Zapobiegawcze utrzymanie żylaków w czasie ciąży
Żylaki często denerwują ciężarne kobiety nie tylko z gwiazdkami i kołami, które wyglądają brzydko pod skórą, ale także z początkowymi problemami z ruchem i bólem. Żylaki podczas ciąży występuje z powodu zmian hormonalnych w organizmie, który przygotowuje się do porodu, a także ze względu na wzrost objętości krwi i wzrost macicy kobiety w ciąży. Ściskając osłabione żyły podczas ciąży i blokując drogę krwi, pojawiają się pierwsze oznaki żylaków. Tak więc istnieje zagrożenie dla zdrowia kobiety, które może mieć długie i poważne konsekwencje.
Oznaki żylaków
Jednym ze znaków, poza zewnętrznym, jest ociężałość i ból w nogach. Żyły, rozszerzając się, gromadzą krew, co prowadzi do zmęczenia kończyn dolnych i górnych. Wiele kobiet ciężarnych skarży się na swędzenie, które powoduje rozciąganie skóry wokół rozszerzonych żył. Z żylakami narządów płciowych, kobieta cierpi na bóle w dolnej części brzucha, cykl menstruacyjny wzrasta do 50 dni.
Zapobieganie żylakom w czasie ciąży
Aby zapobiec żylakom w czasie ciąży, lekarze zalecają trzymanie nóg w podniesionej pozycji, gdy tylko jest to możliwe. Również zaleca aktywny tryb życia, kobiety w ciąży są zachęcane do poruszania się więcej - chodzić, chodzić, spędzać mniej czasu na stojąco lub siedząc, ponieważ to pogarsza działanie żylaków. I główną radą jest, aby nigdy nie krzyżować nóg podczas siedzenia, szczególnie na niskim siedzeniu, ponieważ zwiększa to obciążenie żył. Współcześni eksperci zalecają noszenie specjalnych elastycznych rajstop. Rajstopy uciskowe dla kobiet w ciąży powinny być zaprojektowane tak, aby nie wywierały nacisku na rosnący brzuch, ale wspierały go i stymulowały krążenie krwi. Konieczne jest również porzucenie obcasów i nosić tylko obuwie ortopedyczne lub płaskie.
Jak zapobiegać żylakom w czasie ciąży?
Aby zapobiec pojawianiu się pajączków, zaleca się stosowanie kremu na żylaki w czasie ciąży, które zawierają substancje roślinne, które pomogą wzmocnić ściany żył powierzchniowych. Instrukcje muszą być przeczytane przeciwwskazania i używać tylko te kremy, które mogą być używane podczas ciąży i laktacji. Należy unikać odwiedzania sauny i plaży, a także innych procedur termicznych.
Pytając, jak unikać żylaków w czasie ciąży, należy pamiętać, że zdrowy tryb życia, aktywny wypoczynek i sen pomogą ciężarnej utrzymać zdrowie nawet po tak odpowiedzialnym i złożonym procesie jak ciąża i poród.