Zupa cebulowa do odchudzania 10 kg
Tak długo, jak istnieją metody na odchudzanie - nie licz! Niektóre z nich bardziej oszczędnie wpływają na ciało, co pozwala na utratę tych dodatkowych kilogramów, choć nie szybko, ale bez szkody dla zdrowia. Inni chcą pozbyć się nadmiaru w krótkim czasie i są bardziej sztywni. Dieta z włączeniem zupy cebulowej do odchudzania pozwala stać się szczupłym i zmniejszyć wagę o 10 kg w jak najkrótszym czasie, a jednocześnie zminimalizować nieprzyjemne konsekwencje dla organizmu.
Zupa dietetyczna do odchudzania na bazie cebuli
Dietetycy z całego świata nie są zmęczeni powtarzaniem, jak ważne jest uwzględnienie pierwszych kursów w diecie. Wielokrotne badania w tej dziedzinie sugerują, że osoby, które spożywają codziennie pierwsze kursy, tracą na wadze o wiele wydajniej i szybciej niż osoby, które ich nie jedzą. Zupa na długi czas zapewnia uczucie sytości, a jednocześnie ma ujemną zawartość kalorii. Oznacza to, że organizm poświęca więcej energii na dzielenie niż otrzymuje. Pierwsze potrawy poprawiają trawienie pokarmu i pracę jelit, stymulują wydzielanie żółci, uwalniają ciało od produktów rozpadu i zapobiegają kamicy żółciowej.
Wśród wszystkich recept na niskokaloryczne pierwsze dania, szczególnie wyróżnia się klasyczny przepis na zupę cebulową na odchudzanie. Zawiera tylko składniki, które mogą przyspieszyć spalanie tłuszczu , ale w razie potrzeby można go uzupełnić innymi warzywami, zgodnie z własnymi preferencjami smakowymi i faktem, że jest w lodówce.
Jak mogę przygotować zupę cebulową do utraty wagi?
Przepis gotowania jest prosty do brzydoty: posiekana kapusta, pokrojone pomidory, pokrojona cebula, por, kilka posiekanych papryk i posiekany na patelnię o odpowiedniej wielkości. łodyga selera . Wlej wodę do picia, umieść pojemnik z uchwytami na ogniu i gotuj warzywa do gotowości, dodając sól i pieprz w razie potrzeby. Przez chwilę, zanim wyłączysz gaz, posyp świeże warzywa. Niektórzy dodają kostkę bulionu, ale to jest amator.
Zupa cebulowa kaloryczna do utraty wagi jest wyjątkowo niska - tylko 44 Kcal na 100 g. Teraz jest jasne, jak gotować zupę cebulową do utraty wagi, ale musisz wiedzieć, jak prawidłowo ją zażywać. Aby stracić 10 kg w krótkim czasie, będziesz musiał jeść tylko pierwsze danie na bazie cebuli. Nie będzie to łatwe zadanie, dlatego lepiej jest włączyć je do menu raz dziennie, aw innych posiłkach jeść naturalne produkty przygotowane przez duszenia, gotowanie lub pieczenie.