Fitness Stracić wagę według zasad

Pokrzywa do utraty wagi

Kobiety każdej epoki zawsze obserwowały swój wygląd. Wcześniej nie było pigułek na cud i diet, więc przedstawiciele słabszej płci stosowali przepisy ludowe. Do przygotowania naparów i wywarów podjęte zostały różne rośliny, między innymi pokrzywa zajmuje przyzwoite miejsce do utraty wagi. Naturalne składniki są łatwo transportowane przez organizm i bez szkody dla zdrowia.

Przydatne właściwości

Młode pokrzywy zawierają wiele wyjątkowych substancji, które nie tylko poprawiają zdrowie, ale także pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów:

  1. Roślina ma działanie moczopędne i usuwa nadmiar płynu z organizmu, co z kolei zmniejsza obrzęk.
  2. Pokrzywa ma zdolność zwiększania hemoglobiny we krwi, a w konsekwencji zwiększa przepływ tlenu, który bierze udział w spalaniu tłuszczu.
  3. Roślina pomaga oczyścić organizm z toksyn i toksyn, a także pomaga normalizować jelit.
  4. Witaminy i specjalne substancje pokrzywy pomagają zmniejszyć apetyt.
  5. Kompozycja tej rośliny może sama powiedzieć: białka, Witaminy z grupy B. , C, E, K, beta-karoten i karotenoidy, olej kamforowy, wapń, chrom, żelazo, krzem, garbnik, kwas mrówkowy itp.

Jak uwarzyć pokrzywy?

Istnieje wiele sposobów wykorzystania tej rośliny do odchudzania, ale najczęściej przygotowują taki wywar.

Odwar z pokrzyw

Składniki:

  • liście pokrzywy - 2 łyżeczki.
  • nasiona kopru włoskiego - 1 łyżeczka;
  • wrzącej wody - 0,5 l.

Gotowanie

Konieczne jest łączenie pokrzyw z koprem włoskim i zalewanie ich wrzątkiem. Następnie, w powolnym pożarze, pozostaw go pod wodą na 15 minut. Należy odcedzić bulion i użyć 0,5 st. 3 razy dziennie.

Możesz także zrobić herbatę opartą na tej roślinie.

Herbata pokrzywowa

jak zrobić pokrzywy

Składniki:

  • liście pokrzywy - 2 łyżeczki.
  • liście mięty - 1 łyżka. łyżka;
  • zielona herbata - 1 łyżka. łyżki;
  • wrzącej wody - 1 litr.

Gotowanie

Herbatę należy mieszać z pokrzywą i miętą, zalać wrzącą wodą i nalać w termosie przez około 3,5 h. Zaleca się spożywanie tego napoju na gorąco. 1 l herbaty należy podzielić przez cały dzień.

Aby osiągnąć efekt utraty wagi pije napoje z pokrzywa potrzeba od 1 do 3 miesięcy.