Miranda Kerr powiedziała fanom o swojej sekretnej diecie.
Słynna 34-letnia modelka Miranda Kerr zachwyca swoich fanów kwitnącym wyglądem. Pomimo tego, że ma już ponad 30 lat, kobieta demonstruje piękne kształty i idealną twarz. Nie ma zmarszczek ani żadnych innych zmian wieku. Dlatego fani atakują Mirandę na portalach społecznościowych, pytając, jak udaje jej się wyglądać tak dobrze. Ostatnio Kerr nadal zdecydowała się podzielić tajemnicami swojej urody i zamieściła mały post na temat odżywiania na swojej stronie społecznościowej.
Miranda Kerr
Miranda ma ścisłą dietę.
We współczesnym społeczeństwie stało się idealną normą przestrzegania właściwego odżywiania i prowadzenia zdrowego stylu życia. Gwiazdy, od czasu do czasu, publikują swoje menu na portalach społecznościowych, opracowane przez osobistych dietetyków i mówią o tym, jakie wyniki osiągnęły w odchudzaniu. Miranda Kerr również zdecydowała się nadążyć za ich liczbą, ale jej przesłanie nie jest już pouczające, ale informacyjne. Oto, jak Miranda opisuje swoje jedzenie:
"Zacznę dzień od szklanki ciepłej wody, do której dodaję ćwiartkowy sok z cytryny. Ten napój pozwala na uruchomienie mechanizmów trawiennych w ciele i oczyszczenie go z niepotrzebnych substancji. Ponadto jest to ogromna porcja witaminy C. Jak powiedział mi mój specjalista od żywienia, gwarantowane jest naładowanie energii po wodzie z cytryną przez pół dnia. Pół godziny później zaczynam śniadanie. Od razu chciałbym zauważyć, że nie jem niczego solidnego i satysfakcjonującego w tym momencie. Staje się bardzo smacznym koktajlem, który zawiera 7 składników: szpinak, malinę, borówkę, papaję, olej assai, noni i migdałowy. Wlej ten napój do szklanki o pojemności 500 ml i używaj go w małych porcjach przez godzinę. Mój następny posiłek pojawia się o godzinie 12 lub nieco później. Na obiad zdecydowanie jem łososia parowego, który łączy się z sałatką z ogórka, awokado, kalafiora i rukoli. Co się tyczy kolacji, zdarza mi się to około 18.00 iw tej chwili gotowana pierś z kurczaka z dodatkiem słodkich ziemniaków jest na moim talerzu. "
Miranda stosuje ścisłą dietę.
Harmonogram jedzenia - najważniejsza rzecz w życiu
Następnie Kerr postanowił uzupełnić swój wpis o informację, że żadne produkty nie są ważne w diecie danej osoby, ale w określonym harmonogramie. Oto kilka słów na ten temat, Miranda napisała:
"Wiesz, możesz trzymać się diety i jeść te produkty, które przypisuje ci dietetyk, ale każdy, kto monitoruje ich dietę musi przestrzegać określonego harmonogramu. Jak powiedział mi mój lekarz, właśnie ten aspekt najbardziej wpływa na przyswajanie produktów, a tym samym na wygląd osoby. Na przykład, jestem kategorycznie przeciwko podjadaniu i nie ma znaczenia, czy składają się one z jabłek czy hot-doga. Pomimo tego, że mam bardzo pracowite dni, staram się z wyprzedzeniem uzgodnić mój harmonogram z pracodawcą. Ci, którzy już ze mną pracowali, wiedzą, że około południa potrzebuję około 30 minut na lunch. Ten czas wystarczy, aby cieszyć się jedzeniem i odczuć jego zalety. "
