Grzyby mleczne do odchudzania
Produkty mleczne są niezwykle przydatne w każdej diecie, ponieważ wszystkie są bardzo bogate. wapń co zapobiega wchłanianiu i wchłanianiu tłuszczu. Z tego powodu dodatkowe funty opuszczają w dość szybkim tempie. W tym sensie, grzyb mleka do odchudzania jest doskonałym pomocnikiem, ponieważ pozwoli Ci stworzyć wysokiej jakości domowy produkt mleczarski.
Tybetański grzyb mleczny do odchudzania
Ten grzyb ma wiele imion - mleko, kefir, tybetański. Zostało odkryte kilka tysięcy lat temu, kiedy mnisi tybetańscy zauważyli, że mleko, umieszczone w różnych naczyniach, bogactwa to nie to samo. W zwykłym jogurcie zaczęły pojawiać się związki białkowe podobne do twarogu. To jest mleczny grzyb tybetański . Używanie kefiru uzyskanego z kwaszenia mleka na takim grzybie jest bardzo szerokie zarówno w medycynie, jak iw kosmetologii, a sam napój często nazywany jest eliksirem młodości.
Przez długi czas proces pieczenia tego grzyba był ściśle tajny, a dopiero w połowie XIX wieku unikalny produkt stał się znany w Europie i Rosji. Uzyskany w ten sposób kefir był stosowany w leczeniu różnych chorób, w wyniku czego, nawet jeśli pacjent nie był całkowicie wyleczony, przebieg choroby został znacznie złagodzony.
Aby użyć grzyb kefir do utraty wagi, ludzie odgadli nieco później, kiedy lekarze zauważyli, że ci, którzy regularnie piją wynikowy napój, są często odrzucani. Wiele badań wykazało, że efekt ten został osiągnięty z powodu obfitości bakterii kwasu octowego w składzie kefiru. Przekształcają tłuszcz w prostsze związki, które łatwo można usunąć z organizmu. Tybetański grzyb do odchudzania jest skuteczny i dzięki temu doskonale hamuje apetyt, dzięki czemu waga idzie o wiele łatwiej.
Inną ważną cechą, która sprawia, że mleko grzybowe do utraty wagi jest niezastąpione, jest to jego złożony pozytywny wpływ na stan przewodu pokarmowego, a zwłaszcza na jelito. Uzyskany w ten sposób kefir jest doskonałym podłożem dla mikroflory, a ponadto usuwa żużle, toksyny i różne trucizny, które gromadzą się w jelitach w wyniku przyjmowania leków i żywności z dodatkami chemicznymi.
Grzyby mleczne: dieta
Aby skutecznie schudnąć na grzybie mlecznym, musisz przestrzegać odpowiedniej diety. Zaleca się przede wszystkim odmówić szkodliwej żywności - przecież zażywanie takiego kefiru oczyszcza organizm z toksyn, co oznacza, że warto odciążyć pracę i przestać je brać. Warto więc zrezygnować z takich produktów:
- rozgotowane, smażone w głębokim tłuszczu, jak również wszelkie wędzone potrawy;
- wszystkie rodzaje konserw;
- wszystkie produkty zawierające barwniki, stabilizatory, wzmacniacze smaku, konserwanty;
- wyroby cukiernicze, słodycze;
- fast food: kanapki, hamburgery, napoje gazowane itp.
Im prostsze i bardziej naturalne jedzenie, tym jesz bardziej efektywne 
Twoja dieta. Konieczne jest kontrolowanie wielkości porcji: powinny one być o jedną czwartą mniej niż zwykle. Ta zasada ułatwia korzystanie z samej metodologii diety.
Kefiru należy przyjmować codziennie, pół godziny po każdym posiłku, pół szklanki. Ostatni posiłek - 3-4 godziny przed snem i pół godziny przed pójściem spać, trzeba wypić pół szklanki kefiru na ostatni dzień. Dla tych, którzy mają zasadnicze znaczenie w szybkości odchudzania, warto zastąpić ostatni posiłek 1-2 kefirami z dodatkiem mąki lnianej lub błonnika (można go łatwo znaleźć w dowolnej aptece).
Po ciężkim święcie, należy zorganizować dzień rozładunku kefiru, odmawiając jedzenia i biorąc tylko kefir. W takim przypadku awarie nie są dla ciebie straszne, a utrata wagi będzie kontynuowana i nie będzie spowolniona ze względu na święta.