Dieta meksykańska to bardzo prosty i niedrogi sposób na pozbycie się kilku dodatkowych kilogramów w zaledwie 4 dni. Tajemnica tej diety jest prosta - przez wszystkie dni diety będziesz musiał jeść ograniczony zestaw produktów w bardzo małych ilościach. Pierwsze 2 dni meksykańskiej diety są szczególnie ciężkie.
Jak wspomniano powyżej, meksykańska dieta jest przeznaczona na 4 dni, ale w dzisiejszych czasach masz szansę na łatwiejsze 2-3 kg. To prawda, że dieta dietetyczna jest raczej skromna - jaja, pomarańcze, suszone śliwki, warzywa, kawa. Dlatego dietetycy zalecają powtarzanie diety nie częściej niż raz w miesiącu.
Poranek pierwszego dnia diety powinien zaczynać się od jednego jajka i połowy pomarańczy lub grejpfruta. Możesz pić śniadanie z czarną kawą bez cukru. Na obiad zjedz 7 dużych śliwek. Kolacja, a także śniadanie, składa się z jaj i połówek pomarańczy i grejpfruta.
Drugi dzień meksykańskiej diety zaczyna się od filiżanki czarnej kawy bez cukru i kilku kawałków niskotłuszczowego sera. Na obiad można zjeść 2 jajka i grejpfruta. Kolacja składa się ze szklanki beztłuszczowego kefiru i wszelkich owoców z wyjątkiem banana.
Filiżanka mocnej czarnej herbaty jest tym, czego można się spodziewać po śniadaniu trzeciego dnia meksykańskiej diety. Obiad jest nieco satysfakcjonujący - sałatka z warzyw i kilka kawałków sera. Na obiad wypij szklankę mleka.
Czwartego dnia można zjeść na śniadanie płatki owsiane lub muesli z sokiem lub mlekiem. Obiad składa się z sałatki warzywnej i jednego jajka, a na kolację można zjeść dwie pomarańcze lub grejpfruty.
Pomimo surowości meksykańskiej diety, można znaleźć wiele entuzjastycznych recenzji na ten temat.