Właściwości pamięci
Jakkolwiek dziwnie to brzmi, pamięć jest niewiarygodnym repozytorium danych. Niektóre wydarzenia z naszego życia pozostają w pamięci, a niektóre szybko przechodzą przez komórki i zostają zapomniane. Nasz mózg nie jest zobowiązany do przechowywania jakichkolwiek śmieci, jego głównym zadaniem jest oddzielenie potrzebnych od niepotrzebnych.
Własności pamięci w psychologii
- Tom Nasza pamięć może przechowywać bardzo dużą ilość informacji. Udowodniono, że przeciętna osoba wykorzystuje tylko 5% pamięci, podczas gdy mógł jej używać w 100%.
- Dokładność Pamięć w stanie zapamiętać nawet najdrobniejsze szczegóły faktów lub zdarzeń, takich jak historyczne daty, hasła, numery telefonów lub inne szczegółowe informacje.
- Powielanie . Ludzie mogą szybko przywoływać informacje i głosić je. Ta możliwość pozwala nam efektywnie wykorzystać doświadczenie zdobyte wcześniej.
- Szybkość zapamiętywania . Ta własność ludzkiej pamięci manifestuje się na różne sposoby. Ktoś zapamiętuje informacje znacznie szybciej niż inne. To prawda, że można rozwijać szybkość zapamiętywania. Z nią będziesz miał wgląd i intuicja będzie działać lepiej.
- Czas trwania Doświadczenie było przechowywane w pamięci przez bardzo długi czas, ale wcale. Jedna osoba od 20 lat może pamiętać nazwiska byłych znajomych, inna zapomni o nich po dwóch latach. Ta cecha może być również rozwijana i wzmacniana.
- Odporność na zakłócenia . Ta własność ludzkiej pamięci jest w stanie oprzeć się dźwiękowemu podłożu i skoncentrować się na głównych informacjach, które należy zapamiętać i odtworzyć później.
- Naucz się wyobrażać . Jeśli chcesz zapamiętać konkretne fakty, graj w stowarzyszeniu. Na przykład oś może być przedstawiona jako wąż, dwójka jako konik morski itp.
- Uprawiaj sport . Spróbuj przenieść więcej. Zarejestruj się tańczy lub na basen. Krążenie krwi aktywuje procesy umysłowe odpowiedzialne za percepcję, przetwarzanie i reprodukcję.
- Ćwicz . Jeśli coś zapomniałeś, nie od razu
dostać kartkę papieru lub przejść do trybu online. Postaraj się zapamiętać zdarzenia samodzielnie. Przeczytaj literaturę i zapamiętaj imiona postaci i ich cechy. - Ucz się języków obcych . Psycholodzy od dawna udowodnili, że nauka różnych języków jest dobrym sposobem zapobiegania demencji.
- Jedz dobrze . Pamięć poprawia żywność, taką jak ryby, zboża, warzywa, jaja i olej roślinny. Czasami zmęczony mózg może być wspierany kawałkiem czekolady.
- Zapomnij o lenistwie . Jeśli nie pracujesz nad sobą i nie rozwijasz się, dobra pamięć nie świeci dla ciebie. Zaplanuj swój dzień i dowiedz się, jak osiągnąć swoje cele.
Wymieniliśmy podstawowe właściwości pamięci. Regularne ćwiczenia pomogą ci utrzymywać takie właściwości twojej pamięci w dobrej formie i poprawiać je. Teraz wiesz, że jest w stanie więcej.