Odchudzanie Marshmallows
Wiele osób słyszało, że ptasie mleczko podczas utraty wagi jest przyjemną słodyczą, która nie szkodzi postaci. A jednak dietetycy zalecają używanie tego deseru z uwagą, bez przyjmowania jego przydatności bezwarunkowo dla wiary. W końcu ma też swoje negatywne strony.
Korzyści i szkoda z prawoślazu do utraty wagi
W przeciwieństwie do innych słodyczy, ptasie mleczko ma stosunkowo niską zawartość kalorii. Oczywiście dodaje się do niego cukier, ale nie ma w nim innych składników, które wywołują pojawienie się komórek tłuszczowych, na przykład masła, margaryny, mąki, skrobi itp. Jego podstawą jest przecier jabłkowy zawierający pektyny - naturalny środek konserwujący, także w kompozycji, są wybijane białka jaj i naturalne barwniki - przecier jagodowy lub owocowy. Cukier nie zawsze jest używany jako słodzik, może również być fruktozą lub substancją słodzącą. Wartość odżywcza marshmallow może wynosić od 250 do 300 kcal na 100 gramów. Na przykład 100 gramów mlecznej czekolady zawiera od 550 do 580 kcal. Produkt wykonany zgodnie z GOST jest całkowicie naturalny, istnieją w nim przydatne substancje, a nawet witaminy .
Jednak pozbawieni skrupułów producenci często dodają do gadżetów nie najzdrowsze składniki, które mogą powodować alergie i zaburzenia jedzenia. 
Ponadto, w dużych ilościach, nawet względnie niskokaloryczne pianki staną się źródłem nadwagi.
Czy można jeść marshmallows przy jednoczesnej utracie wagi?
Z powyższego można wyciągnąć całkowicie logiczny wniosek: można jeść marshmallows przy jednoczesnej utracie wagi, ale ponieważ jest jeszcze słodki, należy go spożywać z umiarem. Możesz jeść nie więcej niż 50-100 gramów tego przysmaku dziennie. Idealny czas na odbiór: poranne śniadanie, obiad, można również zafundować sobie słodycze na popołudniową herbatę. Pamiętaj, aby sprawdzić skład marshmallow na obecność syntetycznych składników w nim.