Drenaż limfatyczny w domu

Układ limfatyczny zawiera 80% wszystkich odpadów z organizmu. Pozostałe 20% można znaleźć w nerkach, wątrobie i krwi. Kanały limfatyczne, obejmujące wszystkie narządy, muszą usunąć ich żywotną aktywność z komórek wraz z płynem. Jeśli przepływ limfy jest upośledzony, odpady nie są usuwane, ponieważ chłonka z braku ruchu twardnieje i przechodzi z cieczy w żel. To zaburzenie nazywa się limfostazą.

W rzeczywistości nie ma osoby do kogo masaż drenaż limfatyczny zapobiegł. Wszyscy jemy od czasu do czasu (i niektórzy na bieżąco) nieprawidłowo, nasza aktywność fizyczna nie jest równomiernie rozłożona - cały dzień siedzenia i 2 godziny aktywnego "ścigania się". A kobiety potrzebują masażu drenażu limfatycznego nóg, jak powietrze - po wielu godzinach chodzenia w piętach naturalny obrzęk.

Cellulit i żylaki są następstwem stagnacji płynów w tkankach, nieprawidłowego odżywiania komórkowego, osadzania się toksyn w tkance podskórnej. Te miejsca, które już cierpiały na cellulit i żylaki, są twoimi wysypiskami śmieci. Gdybyś mógł zobaczyć na własne oczy, co się tam dzieje, pod skórą - natychmiast przestałbyś jeść tłuste, słodkie, wędzone, słone itp. Wszystkie niewydzielane odpady są zdeponowane w tych miejscach.

Leczenie żylaków i zapalenia tkanki łącznej powinno rozpocząć się od drenażu limfatycznego. To - czyszczenie ciała, normalizacja limfy i przepływu krwi, a także przywracanie żywienia tkanek.

Jeśli nie masz możliwości zakupu urządzenia do drenażu limfatycznego lub wizyty w gabinetach masażu, weź sprawy w swoje ręce i naucz się, jak wykonywać drenaż limfatyczny w domu. To nie będzie tylko zapobieganie. cellulit i żylaki, ale także pomóc w radzeniu sobie z nadwagą, sprawi, że kształt ciała będzie bardziej wyostrzony.

Samo masaż drenażu limfatycznego podlega ugniataniu wraz ze wzrostem intensywności ruchu. Masaż dłoni odbywa się w szczególności za pomocą płetw palmowych, przy użyciu olejków eterycznych, miodu, antycellulitowych lub specjalnych kremów do drenażu limfatycznego.

Aby zacząć, przygotuj 2 krzesła o tej samej wysokości: usiądź na 1. miejscu dla siebie, a na 2 miejscu na jednej nodze. Ma to ułatwić ruch limfy.

Wszystkie ruchy są skierowane od dołu do góry - kierujemy krew żylną do serca.

Zacznij od lekkich pociągnięć od strefy kostki do kolan po obu stronach. Stopniowo zwiększaj ciśnienie, szlifuj.

Ponadto ręczny masaż drenażu limfatycznego nóg można skierować dokładnie w okolicę kostki, przyda się, jeśli po długim dniu pojawi się obrzęk.

Kiedy skończysz ze strefą kolana, poruszamy się wyżej. Dalsze ruchy powinny być kierowane z kolana wzdłuż mięśni pachwinowych. Można również wykonać masaż stóp, który polega na intensywnym pocieraniu.

Drenaż limfatyczny w domu powinien być wykonywany krótkimi zabiegami trzy razy dziennie.

Osobno należy wspomnieć, jak wykonać masaż drenażu limfatycznego z miodem. Miód ma wyjątkową zdolność wchłaniania toksyn, a także odżywia każdą komórkę, która cierpi na limfostazę poprzez pory.

W przypadku zabiegu z użyciem miodu trzeba lekko podgrzać miód na łaźni wodnej - do temperatury ciało. Zastosuj miód do obszaru ciała, naciśnij go dłonią i oderwij go z wysiłkiem. Im dłużej to zrobisz, tym silniejsze będą twoje ręce. W ten sposób wpychasz miód do środka, aby twoje ciało go wchłonęło.

Drenaż limfatyczny miodowy może również składać się z klaskania i mrowienia. A technika jest bardzo prosta - zastosowali miód - bawełnę - przycisnęli dłoń - zerwali z dłoni.

Za pomocą procedur drenażu limfatycznego można pozbyć się zwiotczenia ciała, nadwagi i ciągłego obrzęku. Od dawna udowodniono, że to nie nerki lub układ sercowo-naczyniowy odpowiada za obrzęk, ale jest to naruszenie przepływu limfy.

• ← Masaż drenaż limfatyczny w domu
• Odchudzanie kwasu cytrynowego →