Szkodliwe jedzenie
Jeśli zostaniesz zwolniony z chęcią zmiany stylu życia i poprawy swojego zdrowia, samodzielne ćwiczenia nie pomogą, musisz dobrze zjeść. Na świecie jest masa smacznej i zdrowej żywności, a także przepisy na gotowanie zdrowych potraw. Jest ich zbyt wiele, aby zmieścić się w jednym artykule, więc zacznij od studiowania najbardziej szkodliwej żywności na świecie.
Według badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii, tłuste jedzenie uzależnia, nie różni się od narkotyków i alkoholu. Ludzie, którzy odmawiają szkodliwego jedzenia, odczuwają emocjonalne i fizjologiczne niezadowolenie, "łamanie". A jego konsumpcja połączona jest z uczuciem największej rozkoszy. Rozważ listę szkodliwych pokarmów, które najczęściej znajdują się w naszej diecie.
- Fast food . Nikt nie wątpił, że jedzenie, które spożywamy w pośpiechu, będzie najważniejsze. Po pierwsze, pomyśl o mięsie w kompozycji: fakt, że sam farsz nie jest w 100% mięsem, nawet optymiści go rozpoznają, ale tak naprawdę nie ma tam mięsa przez długi czas. Pączki, chebureki i belyashas smażone są w oleju, który czasami się zmienia. Spalony olej jest kompletnym zestawem czynników rakotwórczych i bezwarunkowo przybliża raka.
- Chipsy są najbardziej szkodliwą żywnością, którą nasze dzieci spożywają prawie codziennie. 200 g wiórów zawiera 1100 kcal, same "ziemniaki" składają się z tłuszczy i węglowodanów, otoczone barwnikami i substytutami aromatów.
- Soda, lemoniada to koncentrat cukru, aromatów, gazu i tych samych substytutów smakowych. Lemoniady zawierają aspartam i benzoesan sodu. Aspartam obniża próg czułości, benzoesan sodu jest środkiem konserwującym, który hamuje nasze enzymy, co prowadzi do naruszeń metabolizm a A sam syrop glukozowy jest bardzo słabo strawiony przez ślinę,
w rezultacie usta pozostają mrożąco słodkim smakiem, który pobudza nas do "wzięcia kolejnego łyku". - W sklepie spożywczym znajdują się obfitujące substancje szkodliwe: kiełbasy, kiełbasy, kiełbaski i mięso mielone . Mięso w tych produktach nie jest wcale, ale co jest podstawą do mielenia, ponieważ wszyscy pozostajemy tajemnicą. Kompozycje są pełne środków zagęszczających, konserwujących, barwników, aromatów, stabilizatorów i innych "dodatków".
- Margaryna i wszystko, co ją zawiera. Kupiłeś ciastka, słodycze, kremy, ciasta. Wszystko to są tłuszcze trans, które gromadzą się w naszym ciele, powodują raka i podnoszą poziom poziom cholesterolu we krwi . W rezultacie będziesz miał raka lub udar z zawałem serca .