Organizm musi otrzymywać różne witaminy, minerały i inne substancje do normalnej pracy. Witamina C lub kwas askorbinowy jest ważną substancją dla prawidłowego przepływu różnych procesów w ciele i systemach.
Osoba otrzymuje tę substancję poprzez spożywanie pewnych pokarmów, jak również zażywanie specjalnych kompleksów witaminowych. Warto zauważyć, że wiele osób ma niedobór kwasu askorbinowego.
Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem niezbędnym do stabilizacji reakcji utleniania i redukcji. Pomaga pozbyć się blaszek cholesterolu i wolnych rodników. Korzystne właściwości kwasu askorbinowego to jego zdolność do wzmacniania układu odpornościowego, pomagając organizmowi radzić sobie z wirusami i infekcjami. Witamina C przy regularnym przyjęciu przyczynia się do przywrócenia tkanki łącznej i kostnej.
Dziś w aptekach można kupić witaminę C, która jest zawarta w różnych kompleksach, co pozwala na rozszerzenie i wzmocnienie działania substancji. Kwas askorbinowy z glukozą wspomaga wzmocnienie funkcji ochronnych organizmu i normalizuje procesy metaboliczne. Taki tandem rozpoczyna proces regeneracji skóry i pomaga przywrócić siłę, dlatego zaleca się go przyjmować ze wzmożoną pracą umysłową i fizyczną.
Ludzie, którzy intensywnie uprawiają sport, muszą z pewnością przyjmować witaminę C, ponieważ ta substancja wyzwala procesy regeneracji i poprawia stan więzadeł i ścięgien. Kwas askorbinowy jest przydatny dla osób ćwiczących, ponieważ zwiększa się testosteron i zmniejsza ilość kortyzolu we krwi, o której wiadomo, że spowalnia wzrost mięśni.