Fitness Stracić wagę według zasad

Jak wziąć imbir na odchudzanie?

Wielu co najmniej raz w życiu widziało imbir na bazarze i jako dziwne korzenie lub w barze na ziemi w postaci płatków róż. Ale wielu nie odgadło, jakie użyteczne przyprawy spróbowały. Poza gotowaniem, jest bardzo często używany dzisiaj jako spalacz tłuszczu. Znajdźmy pełną informację o tym, jak przyjmować imbir na odchudzanie.

Korzyści

Również ta przyprawa jest szeroko stosowana w medycynie. Spójrzmy na właściwości lecznicze imbiru na utratę wagi:

  1. Pomaga pozbyć się nudności, zarówno u kobiet w ciąży, jak i podczas choroby lokomocyjnej.
  2. Dobre zapobieganie i leczenie chorób przenoszonych przez zawieszone w powietrzu kropelki.
  3. Zmniejsza ból stawów.
  4. Pomaga zachować młodość przez długi czas.
  5. Doskonały środek antystresowy.
  6. Poprawia przemianę materii w organizmie i usuwa toksyny.

Oczywiście ten produkt ma swoje przeciwwskazania: obecność alergii, choroby wątroby, choroby serca, a także wrzody i krwawienie. Nie możesz go pić dla kobiet w ciąży. Nie zaleca się również przekraczania normy, aby nie osłabiać zdrowia.

Jak złożyć wniosek?

Aby dowiedzieć się, jak wpływa na ciebie odżywianie się imbiru na odchudzanie, musisz dodać tę przyprawę do jedzenia i herbaty, a także możesz przygotować specjalny napój imbirowy. Na przykład dodaj przyprawę do sałatki lub duszone warzywa . Zaleca się skorygowanie diety i usunięcie z niej szkodliwych pokarmów.

Jak gotować?

Teraz nauczmy się, jak używać imbiru, aby schudnąć. Istnieje ogromna liczba przepisów na ten napój, rozważ kilka z nich:

Przepis # 1

Konieczne jest pocięcie imbiru na cienkie plasterki i włożenie do termosu, zalać wrzącą wodą, w stosunku 2 łyżki. łyżki na 1 l. Pozostawić do zaparzenia przez 30 minut, a następnie wypić otrzymany napój w ciągu dnia przed posiłkami.

Przepis # 2

W tej wersji trzeba wlać imbir na cienkie paski wody z gilzy i nałożyć mały ogień. Musisz gotować przez 25 minut. Gdy tylko napój ostygnie, dodaj trochę miodu i soku z 1 cytryny. Możesz również dodać do ulubionego napoju zioła na przykład mięty lub borówki.

Przepis numer 3

Ta opcja jest dla tych, którzy chcą schudnąć bardzo szybko, bez względu na wszystko. Wziąć w równych częściach czosnek i imbir i przykryć wodą, która powinna być 20 razy większa. Pozostawić do zaparzenia przez 15 minut, odcedzać i pić małymi porcjami w ciągu dnia.

Przepis numer 4

Na początek posiekaj 60 g liści mięty i dodaj trochę korzenia imbiru, który jest również wstępnie posiekany. Dodaj trochę kardamonu i zalej go wrzątkiem. Nalegać przez 30 minut, a następnie przecedzić. W powstałym napoju dodaj 1/3 szklanki soku z cytryny i 1/4 szklanki pomarańczy. Ochłodzić otrzymany napój i pić, kiedy tylko chcesz.

Ogólnie rzecz biorąc, korzeń należy kupić mały, jak morela, na 2 litry wody. Nie zaleca się spożywania takiego napoju przed snem, ponieważ ma on działanie pobudzające. Suchy imbir na odchudzanie, oczywiście mniej przydatny, ale może być jak używać imbiru, aby schudnąć używać dość długo.

Przydatne wskazówki

  1. Przechowywać korzeń imbiru w lodówce, ale nie dłużej niż tydzień, ponieważ traci swoje korzystne właściwości.
  2. Możesz go zamrozić, w takim stanie, w którym jest przechowywany przez 3 miesiące.
  3. 2 łyżki. Łyżka świeżego imbiru równa się 1/8 łyżeczki ziemi.
  4. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, który da ci pozwolenie na stosowanie tej metody odchudzania.

Więc wymyśliliśmy, jak wziąć imbir na odchudzanie, teraz musisz zdobyć korzeń i zacząć schudnąć.