Jak przestać być nieśmiałym, wycofanym i niepewnym?

Niektóre osoby są w naturalny sposób towarzyskie i mogą znaleźć wspólny język z niemal każdą osobą. Inni cierpią na brak pewności siebie, nie mogą rozpocząć rozmowy z nieznajomym i często milczą w społeczeństwie. Tacy ludzie często wybierają takie zawody, które mają niewiele wspólnego z komunikacją. Jednak umiejętność porozumiewania się i ufania w społeczeństwo jest konieczna nie tylko w sferze zawodowej. Dlatego tak ważne jest, aby tacy ludzie znaleźli profesjonalną odpowiedź na pytanie, jak przestać być nieśmiałym, niepewnym i wycofanym. Rekomendacje psychologów i praca nad charakterem w tym kierunku z pewnością przyniosą pożądane rezultaty.

Jak przestać być zamkniętym i nieśmiałym?

Bliskość i nieśmiałość nie są negatywne cechy charakteru , ale stwarzają pewne trudności w życiu ludzkim. Praca nad problemem, jak przestać być nieśmiałą osobą, będzie musiała nieustannie naprawiać nowy nawyk. Ale po pewnym czasie poznawanie nowych ludzi i rozmawianie z nimi nie będzie stwarzać żadnych trudności.

Tak więc psychologowie udzielają takich rad, aby przestali być nieśmiali:

Trzeba pracować nad poprawą poczucia własnej wartości. Aby to zrobić, możesz zapisać swoje pozytywne cechy na arkuszu i zawiesić listę na ścianie w pobliżu pulpitu.
Warto obserwować towarzyskich ludzi: co zawiera ich towarzyskość, dlaczego mają sukces w społeczeństwie.
Ważne jest codzienne praktykowanie kontaktów towarzyskich. Aby to zrobić, możesz użyć dowolnej sytuacji, w której są inni ludzie i możliwość komunikowania się. Może to być pytanie o produkt do sprzedawcy, pytanie o czas do przechodnia, prośba do kierowcy minibusa.
Konieczne jest rozwinięcie głośnego, pewnego siebie głosu. Najlepiej zrobić to w domu, przed lustrem. Trzeba mówić tak, jakby ktoś chciał przekonać lub zmusić kogoś do zrobienia czegoś.

Aby pracować nad tym, jak przestać być skromnym i nieśmiałym, niektórzy psychologowie oferują dość interesującą, ale nie łatwą metodę. Ma on na celu szybkie pokonanie bariery strachu przed społeczeństwem. Aby to zrobić, musisz zrobić coś, aby wszyscy zwracali uwagę na Ciebie. Możesz uśmiechać się do wszystkich przechodniów, ubierać się niekonwencjonalnie, nosić dziwne rzeczy w twoich rękach. Gdy dana osoba otrzymuje ogromną dawkę uwagi od innych, zaczyna mniej zwracać uwagę na swoją opinię i czuje się swobodniej.