Jak zapamiętać wiele informacji?
Kto nie pamięta szalonych nocy przed egzaminem w nieudanych próbach dopasowania do mózgu przynajmniej części wiedzy na ten temat? Wiedza, jak szybko zapamiętać wiele informacji, może bardzo pomóc. Jednak dobre posiadanie jego pamięć może być użyteczny w wielu sytuacjach życiowych.
Jak zapamiętać wiele informacji?
- Próbując się czegoś nauczyć, często mówimy sobie: "To wszystko jest bardzo nudne, nużące i absolutnie niepotrzebne dla nikogo". Nic dziwnego, że dzięki takiemu podejściu nasz mózg nie akceptuje nowych informacji. Dlatego najpierw musisz przekonać się, że wszystkie dane, których próbujesz się nauczyć, są niezwykle potrzebne.
- Jak trudno jest zapamiętać dużą ilość informacji, gdy wydaje się ona być niespójnym zbiorem słów! Ale jeśli najpierw zrozumiesz materiał, to znacznie łatwiej będzie się ich nauczyć.
- Absolutnie niesystematyczne informacje nie są tak powszechne, więc powinieneś zrozumieć źródła materiału, zapamiętać kilka podstawowych pojęć. To da ci możliwość odzyskania zapomnianych chwil dzięki logicznym odbiciom.
- Jak wiesz, zapamiętywanie dużej ilości informacji jest znacznie prostsze na "świeżej" głowie, zmęczenie powoduje spowolnienie, co utrudnia skupienie się na materiale. Ale nie próbuj się uczyć tylko rano. Naukowcy odkryli, że każdy ma najlepszy czas na naukę, dowiedzieć się, kiedy nowe informacje są najlepiej wchłaniane, i wykorzystywać ten czas w przeważającej mierze.
- Nie staraj się pamiętać wszystkiego naraz, lepiej podzielić dzieło na kilka etapów. Naucz, odpoczywaj, powtarzaj. I tak, dopóki materiał nie zostanie całkowicie osadzony w głowie.
- Jak zapamiętać duże ilości informacji? Idź do łóżka. Faktem jest, że ludzka pamięć ma zdolność nie tylko do przechowywania informacji, ale także do umieszczania jej w oryginalnych katalogach. Ale ta umiejętność jest włączana podczas snu, więc kiedy musimy załadować wiele danych do naszej pamięci, bardzo potrzebujemy odpoczynku. Oczywiście to zadziała tylko wtedy, gdy nauczysz się czegoś przed pójściem spać.
- Czasami nie ma specjalnych problemów z koncentracją i pamięcią, ale chciałbym opóźnić w nim o wiele więcej szczegółów niż zwykle. Aby to zrobić, spróbuj grać w skojarzenia, twórz obrazy w każdym momencie, którego musisz się nauczyć. Dobrym sposobem na zapamiętanie większej ilości informacji jest opisana w serii Sherlock, której istotą jest stworzenie w swojej wyobraźni własnego pałacu pamięci (domu, pokoju, zamku). Wtedy ten pokój jest wypełniony ludźmi i przedmiotami, które uosabiają fenomen. Na przykład widzisz w swoim pałacu pamięci
kubek kawa czujesz jego zapach i pamiętasz wszystko, co wiąże się z tym napojem - liczba odmian, sposoby jego przygotowania, ludzie z twojego otoczenia, którzy kochają ten napój. wszystko, co widzieliśmy lub słyszeliśmy co najmniej raz, zostało przełożone w naszej podświadomości, wystarczy stworzyć jasną etykietę, na której można znaleźć potrzebne informacje.
Jak widać, zapamiętywanie dużych ilości informacji nie jest tak trudne, najważniejsze jest to, aby chcieć to robić i niestrudzenie trenować. Z czasem proces zakończy się automatycznie i żadne góry nowych danych nie będą w stanie wprowadzić cię w ślepy zaułek.