Jak schudnąć w wannie?
Oczywiście, typowa wycieczka do łaźni i piwa z vobla w szatni nie pomoże w utracie wagi. Nie wszystko jest takie kolorowe. Temat, jak schudnąć w kąpieli jest znacznie szerszy niż nasze zrozumienie istoty łaźni parowej. Do utraty wagi nie możesz zrobić bez specjalnych procedur kąpieli.
Menu przed kąpielą
W dniu, w którym idziesz do kąpieli, powinieneś wykluczyć pewną liczbę produktów z diety (i generalnie powinny one zostać porzucone):
- sól sprawi, że wizyta w wannie będzie stratą czasu i pieniędzy, ponieważ ograniczy to przydział potu;
- napoje gazowane;
- żywność zawierająca przyprawy z glutaminianem sodu.
- Nie oznacza to jednak, że musisz głodować, wręcz przeciwnie. Podczas wizyty w wannie masz możliwość utraty do 400 kcal, więc nie możesz w szczególności odmówić zjedzenia siebie:
- śniadanie - owsianka razowa z suszone owoce ;
- przekąski - orzechy i nasiona;
- lunch - dietetyczny (wciąż tracimy na wadze!) sałatka mięsna i warzywna;
- obiad (po kąpieli) - produkty mleczne.
Ale wracając do naszego głównego zadania - jak schudnąć z kąpieli.
Podczas przerw - wywary
Jeśli jesteś początkującym, powinieneś zrobić 3 wizyty (10-15 minut) i spędzić tyle samo czasu na odpoczynku między nimi. Podczas odpoczynku i przed kąpielą powinieneś pić herbatki ziołowe i zielona herbata , fundusze te pomogą wzmocnić przydział potu:
- wywar z truskawek;
- wywary z malin;
- wywar z mięty;
- wywar z kaliny;
- wywar z cykorii.
Peeling
Po drugim uruchomieniu robimy peeling, a tym samym zwiększamy pocenie, oczyszczamy pory, usuwamy martwe komórki naskórka, niech to będzie początek odpowiedzi - jak szybko schudnąć w wannie.
Opakowanie
Teraz nasza skóra jest oczyszczona i najbardziej podatna na różne przydatne oszustwa. Wykonamy wrap do odchudzania - możesz kupić gotowy mix lub po prostu użyć niebieskiej glinki. Przez 10 minut powinieneś owijać obszary problemowe folią spożywczą, w tej formie parować, a następnie zmywać wszystko pod prysznicem.
Po
Kąpiel pomaga schudnąć ze względu na to, że wzmacnia nasz metabolizm, przyspiesza wydalanie płynów, oczyszcza skórę i usuwa wszystkie te śmieci, 
które zgromadziły się pod nim. Ale nie powinniśmy zaniedbywać zabiegów po kąpieli - antycellulitowych i nawilżających kremów.
Również ciało, bardziej niż kiedykolwiek, będzie wdzięczne za masaż, nawet jeśli nie ma pod ręką specjalisty. Możesz zrobić samodzielny masaż stref problemowych, użyć specjalnej sztywnej myjki pod prysznicem lub skorzystać ze specjalnego urządzenia do masażu.
Oczywiście nie ma takiej jednorazowej procedury, która jest w stanie rozwiązać problem za chwilę. W przypadku utraty wagi, musisz odwiedzić wannę co najmniej 2-3 razy w tygodniu, aw dni odpoczynku przejdź do menu diety.