Jak jeść w pierwszym tygodniu Wielkiego Postu?
Ogromna liczba ludzi przylgnęła do Wielkiego Postu. Jest to nie tylko tradycja chrześcijańska, ale także doskonała okazja do poprawy zdrowia i utraty wagi. Ważne jest, aby dowiedzieć się, jak jeść podczas postu przed Wielkanocą.
Jeśli osoba najpierw zdecydowała się wytrzymać post, zaleca się jej stopniowe wprowadzanie, ponieważ ostra odmowa jedzenia może zaszkodzić zdrowiu. Najlepiej zacząć od wykluczenia niektórych zakazanych pokarmów z wyprzedzeniem, aby system trawienny był do tego przyzwyczajony. Ponadto warto zauważyć, że istnieje kilka trybów zasilania post .
Jak jeść w pierwszym tygodniu Wielkiego Postu?
W poniedziałek musisz całkowicie zrezygnować z jedzenia, zużywając wodę. Może iść kościół brać wodę święconą. W dni powszednie należy jeść tylko raz wieczorem, aw weekendy można jeść dwa razy: po południu i wieczorem. Poniedziałek, środa i piątek to dni suchego jedzenia, czyli żywność nie powinna być poddawana obróbce termicznej, a także nie wolno używać oleju roślinnego. Mówiąc o tym, jak jeść w poście, warto zaznaczyć, że menu suchej karmy powinno składać się z sałatek z surowych warzyw, kapusty kiszonej i domowych przetworów. Możesz także zrobić sałatkę owocową, dodając orzechy i rodzynki, a możesz wypełnić je miodem. We wtorek, w czwartek i w weekendy można jeść gorące posiłki, ale olej jest nadal zabroniony. W weekendy ramy są bardziej rozbudowane, ponieważ możesz użyć oleju roślinnego do tankowania i gotowania, a także możesz wypić kieliszek wina, jeśli chcesz.
Wyjaśniając, jak jeść w pierwszym tygodniu postu, warto powiedzieć o kilku ważnych kwestiach. W piątek ważne jest, aby gotować, uświęcać, a także jeść colivo - gotowaną pszenicę, przyprawioną miodem. Sobota to dzień, w którym zwyczajowo należy pamiętać o Shrovetide i gotować świeże naleśniki przy użyciu oleju roślinnego.
