Psychologia i związki Poznaj siebie

Jak rozwinąć mózg w 100 procentach?

Kiedy zaczynasz mówić o tym, jak rozwinąć mózg osoby o 100%, film "Lucy" zostaje natychmiast przypomniany, z udziałem Scarlett Johansson. Tak więc, od przeciętnego obywatela planety Ziemi, zamienia się w supermana, który jest w stanie uczyć się nowych języków w jednej chwili i poruszać się samochodami za pomocą telekinezy. Ludzkość używa mózgu tylko 10%. Trudno sobie wyobrazić, co będziemy w stanie zrobić, jeśli uda nam się ją poprawić, rozwinąć.

Sposoby maksymalnego rozwinięcia twojego mózgu

  1. Pozbywamy się hipodynamii. To z powodu siedzącego trybu życia sposób życia nie tylko uzyskujemy nadmiar wagi, cholesterol pojawia się w naczyniach, ale także mózg cierpi z powodu głodu tlenu.
  2. Jemy żywność bogatą w witaminy i enzymy. Produktami-mistrzami dla zawartości tych ostatnich są kiełki, papaja, ananas, nasiona, orzechy, awokado.
  3. O znaczeniu snu nie powstał jeden artykuł. Główną funkcją marzeń jest usuwanie biochemicznych produktów aktywności życiowej mózgu, które wynikają z jego nadmiernej aktywności. Im mniej śpisz, tym większa akumulacja szkodliwych białek zwanych beta amyloidami. To one pogarszają pracę mózgu i powodują różne choroby, w tym chorobę Alzheimera.
  4. Upuść wielozadaniowość. Jak tylko człowiek nauczy się koncentrować, poprawi nie tylko zdolności swojego mózgu, ale także pamięci . Przede wszystkim pozbyć się nawyku robienia kilku rzeczy naraz.
  5. Naucz się zauważać szczegóły. Zostań sposoby rozwijania mózgu Sherlock Holmes, którego jedną z głównych cech jest niesamowita uważność. Naucz się zauważać małe rzeczy, na które inni nie zwracają uwagi.
  6. Staraj się unikać stresujących sytuacji. Jeśli to się nie uda, naucz się prawidłowo reagować na bodźce. Ponadto przydatne jest ćwiczenie medytacji, uprawianie yogi i innych ćwiczeń fizycznych. Poszukaj swoich technik relaksacyjnych.
  7. Celuj w jednoczesny rozwój obu półkul. Jak wiecie, każdy z nas ma jeden z najlepiej rozwiniętych. Aby to naprawić, warto skorzystać z serii ćwiczeń. Na przykład spróbuj głaskać swój żołądek zgodnie z ruchem wskazówek zegara jedną ręką, a jednocześnie stuknij drugą ręką w drugą. Kolejnym ćwiczeniem jest podniesienie obu rąk do góry. Jeden narysuje kwadrat, a drugi - gwiazdę. Jak tylko to zrobisz, zmień swoje ręce.