Jak wybrać buty do biegania?
Dobra forma fizyczna jest warunkiem wstępnym dla tych, którzy chcą zachować zdrowie i aktywność przez długi czas. A najkrótszym i najprostszym sposobem na to jest regularny bieg. A więc to ćwiczenie przynosi maksymalne korzyści i pozytywne emocji , potrzebujesz odpowiedniego sprzętu. Przede wszystkim dotyczy to obuwia, ponieważ nogi podczas biegu działają najaktywniej, co oznacza, że odczuwają ciągłe napięcie, a czasem przepięcie, na które obfituje uraz. Aby tego uniknąć pomoże specjalne buty do biegania, ale jak je wybrać, wiedzą nie wszystko. I to jest bardzo ważne.
Jak wybrać wysokiej jakości trampki - główne kryteria
Sportowe buty do biegania zaprojektowane z myślą o aktywnym ruchu w intensywnym tempie. Jego głównym zadaniem jest ochrona nóg, w szczególności kostek przed przeciążeniami i urazami. Ponadto powinno być tak wygodne, jak to możliwe i zapewniać dobrą przyczepność do bieżni. Ci, którzy zastanawiają się, jak wybrać odpowiednie trampki, należy pamiętać, że wysokiej jakości obuwie sportowe tego typu powinno spełniać następujące kryteria:
- mieć dobrą amortyzację;
- mają prążkowaną, odporną na wilgoć, ale niezbyt masywną podeszwę;
- być wystarczająco lekki;
- dobry przepływ powietrza.
Jak wybrać buty do biegania?
Kupując buty sportowe w sklepie, należy postępować w następujący sposób: najpierw dokładnie obejrzyj go, a następnie upewnij się, że go wypróbujesz (możesz nawet uruchomić trochę na miejscu).
Osoby zainteresowane doborem odpowiednich butów do biegania podczas kontroli powinny zwracać uwagę na:
- obecność sznurowadeł - lepiej mocują buty na stopie;
- obecność małego podparcia łuku gruszkowatego, który zapewnia najlepszą pozycję nogi i sprzyja optymalnemu rozkładowi obciążenia;
- obecność przeciwbakteryjnych wyjmowanych wkładek;
- obecność siatki, która nie powinna być zbyt twarda, w przeciwnym razie szybko pęknie - lepiej, jeśli jest dwuwarstwowa.
Wygląd buta powinien być bez skazy: nie powinno być żadnych nitek, nierównych ściegów. Lepiej jest preferować model z lekko podniesionym palcem, który jest zszyta. Konieczne jest również przetestowanie podeszwy: po naciśnięciu powinna szybko wrócić do kształtu, ale nie powinna być zbyt ciasna z przodu. Ale na pięcie materiał powinien być trwały i nisko deformujący, nawet gdy jest mocno dociśnięty.
Próbując butów, musisz upewnić się, że pasuje dobrze na stopie, dopasowuje się do rozmiaru, nigdzie nie naciska. Lepiej jest wybrać trampki trochę więcej niż stopę, aby powietrze dobrze krążyło w środku, a nogi się nie pociły.
Jakie sneakersy wybrać do prowadzenia mężczyzny?
Jak wiecie, w swojej strukturze stopa męska różni się od kobiety. Na przykład, w przedstawicielach silniejszego seksu, noga jest szersza, bardziej masywna, ze względu na większą całkowitą masę ciała, doświadcza większego obciążenia podczas biegania. Ponadto mężczyźni mają określony chód. Więc wybierz trampki do biegania powinny być podane te funkcje. Preferowane są specjalne modele męskie, które są wykonane w taki sposób, aby zapewnić optymalny komfort dzięki specjalnemu wygięciu podeszwy, zwiększonej amortyzacji itp.
Jak wybrać damskie buty do biegania?
Damskie buty sportowe mają jaśniejszy wygląd. Różni się jednak od mężczyzny nie tylko wyglądem, ale także innymi cechami. Wysokiej jakości trampki powinny być lekkie, zaprojektowane do wąskiej stopy, powinny mieć stabilniejszą piętę i cienki top. Powinieneś wybrać modele z bardziej elastyczną podeszwą i wyższym stopniem amortyzacji.
