W tym czasie Hipokrates był przekonany o zaletach bulionu z płatków owsianych i zalecał go pić, nawet smakować codziennie, zamiast herbaty i innych napojów. To niedorzeczne przyznać, ale współczesna medycyna nie dodała nic nowego do stwierdzeń Hipokratesa - pić, a będziesz zdrowy.
Czy zdrowie i utrata wagi nie są podobnymi koncepcjami? Kiedy ciało jest zdrowe, łatwo radzi sobie z nadwagą (jeśli taka istnieje). Dlatego napoje z płatków owsianych przygotowuje się do utraty wagi i do wyzdrowienia.
Jak ugotować wywar z owsa?Istnieje wiele sposobów na warzenie owsa w celu zmniejszenia masy ciała. Można gotować buliony, galaretki, nalewki, a także różne napoje, które obejmują owies wprowadź jako jeden ze składników. Zaczniemy od bulionu.
Do bulionu nie potrzebujesz płatków, ale ziarna owsa, czyli tak zwanego płatka owsianego.
Wziąć 2 szklanki owsa, wlać je do patelni szkliwa, przykryć ciepłą przegotowaną wodą (0,25 l). Pozostawić na 12 godzin, gdy ziarna są spuchnięte, dodać wody, aby ponownie pokryć ziarna. Ustaw naczynie na najmniejszy ogień, pozostawiając go na 1,5 godziny. Od czasu do czasu dodawaj wodę.
Następnie wylać bulion do oddzielnej miski i posiekać ugotowane ziarno w blenderze. Połączyć bulion i kleik z owsa, ponownie zagotować i doprowadzić do konsystencji galaretki.
Napar z owsaTaki wlew owsa dotyczy nie tylko utraty wagi, ale także zapobiegania i leczenia cukrzycy.
100 g nierafinowanych ziaren należy wylać z litrem ciepłej przegotowanej wody i zostawić na 12 godzin w ciepłym miejscu. Odcedź i pij 3 razy dziennie, 100 g przed posiłkiem. Przechowywać infuzję należy w lodówce. Ziarna, które pozostają po odcedzeniu, są myte, suszone i mielone na mąkę. Należy je przyjmować w postaci proszku włókno , zmywając 1 łyżkę stołową. szklankę wody.
Napoje z owsa są dobre przede wszystkim dla normalizacji pracy wszystkich narządów przewodu pokarmowego, przy tym wydatku i osiągnięciu efektu utraty wagi.