Jak cienka Alina Kabaeva?
Alina Kabaeva jest słynną rosyjską gimnastyczką, która z czasem została politykiem. Ogromna liczba osób obserwuje życie dziewczyny, więc nie można było nie zauważyć zmian w jej wyglądzie. Pozostaje tylko poznać tajniki, które pomogły Alinie się pozbyć nadwaga .
Jak cienka Alina Kabaeva?
Wiele osób jest pewnych, że ludzie uprawiający sport nie wiedzą, jakie są dodatkowe funty, ale w rzeczywistości tak nie jest. Gimnastycy muszą stale monitorować swoją wagę i stosować rygorystyczne diety. Kabaeva była bardzo chuda ze względu na własną dietę, która opierała się na zasadach prawidłowego żywienia. Alina zapewnia, że nie je w nocy i nie wie, co jest słodkie, tłuste i wysokokaloryczne. Jest zaangażowana w zrównoważoną dietę.
Alina Kabaeva stała się bardzo szczupła, tworząc własną technikę. Dziewczyna mówi, że system zasilania nie powinien prowadzić do szybkiej utraty wagi. Jeśli gimnastyczka musi szybko pozbyć się kilku kilogramów, stosuje dietę 4-dniową. W tej chwili można jeść tylko sałatki ze świeżych warzyw i niesłodzone. owoc . 
Ponadto wolno pić niegazowaną wodę i herbatę bez cukru. Na kolejny etap, który również trwa 4 dni, menu powinno zawierać ryby, owoce morza i chude mięso, kontynuując jeść warzywa i owoce. Ważna zasada tych dni - nie jedz po piątej wieczorem i pij co najmniej 2,5 litra wody. Jednocześnie ważne jest, aby ćwiczyć regularnie. Ilość spożywanej żywności powinna być taka, aby zaspokoić głód, więc nie przejadaj się. Optymalne rozwiązanie - ułamkowa dieta, składająca się z trzech głównych posiłków i dwóch przekąsek. Alina Kabaeva straciła wagę po porodzie, stosując te proste zasady i zawsze potrafiła szybko powrócić do swojej zwykłej wagi. Bez ekstremalnych diet, postów i innych sposobów, aby schudnąć, które są szkodliwe dla organizmu, po prostu odpowiednie jedzenie i sport.