Jak Ariana Grande schudła?
Ariana Grande nigdy nie miała nadwagi. Jednak nie można było nazwać jej szczupłą. Dlatego piosenkarka postanowiła stracić trochę na wadze, za co skonsultowała się ze znanym dietetykiem Izaakiem. Zasugerował Arianie, co powinna zrobić, aby nieco zmniejszyć jej wagę i nie zyskać jej w przyszłości.
Jak schudnąć, jak Ariana Grande?
Przed utratą wagi, Ariana Grande miała wysokość 155 cm i masę powyżej 55 kg. Dzięki poradom dietetyka i jego wysiłkom Ariana Grande udało się uzyskać ubytek masy do 47 kg, który jest idealnym stosunkiem.
Spójrzmy szczególnie na to, jak Ariana Grande schudła. Realizowała takie zalecenia:
- usunięte z diety pokarmy zawierające skrobię i szybkie węglowodany: ziemniaki, produkty piekarnicze, makaron, płatki owsiane;
- ograniczyły użycie słodyczy do minimum;
- zastępują szybkie węglowodany wolnymi, dodając do diety naturalne musli, zboża, rośliny strączkowe, grzyby;
- zwiększyło ilość owoców i warzyw w diecie;
- Wśród produktów białkowych preferowano łososia i jaja;
- Odżywianie jest koniecznością;
- potrzeba około dwóch litrów wody dziennie;
- konieczne jest prowadzenie mobilnego stylu życia, chodzenia i ćwiczeń.
Ponadto wokalistka poświęca czas każdego dnia na medytacje, które pomagają jej zachować niezbędną duchowość nastrój .
Po pewnym czasie Ariana Grande wpadła na pomysł, jak ważne jest odżywianie wyłącznie pokarmem roślinnym, więc wykluczyła wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego z diety.
Warto zauważyć, że ciężar Ariana Grande nie wraca po wysiłkach. Oczywiście nadal stosuje się do prostych zaleceń, stara się dobrze jeść i zawsze wymaga czasu na ćwiczenia.