Zielone cebule są popularnymi zieleniami, które zaczynają rosnąć na wiosnę, chociaż w razie potrzeby zdrowe pióra mogą być uprawiane przez cały rok. Pikantny smak pomaga urozmaicić różne potrawy, więc dodaje się je do sałatek i przekąsek, a także uzupełnia ryby i mięso. Ze względu na bogaty skład zioła wykorzystywane są w medycynie tradycyjnej i kosmetologii. Jeśli chodzi o informacje o tym, ile kalorii w zielonej cebuli, i czy można ją zjeść, tracąc na wadze, zrozumiemy.
Co ciekawe, pióra cebulowe zawierają więcej substancji, które są korzystne dla organizmu w porównaniu z cebulką. Dzięki zielonej cebuli można uzupełnić utracony zapas witaminy w okresie zimowym. Aktywna walka z awitaminozą wiosną prowadzi kwas askorbinowy , który w zielonych piórach obfituje. Lecznicze właściwości ziół pomagają w leczeniu chorób układu oddechowego. Zauważono, że ciało ludzi, którzy regularnie używają zielonej cebuli, lepiej opiera się negatywnym skutkom wirusów i infekcji. Skład produktu obejmuje chlorofil, który bierze udział w procesach hematopoezy, dlatego jest przydatny w niedokrwistości.
Zieloni mają zdolność poprawienia trawienia, co pomaga lepiej trawić i wchłaniać inne produkty w organizmie. Kolejna cebula poprawia metabolizm. Zawartość kalorii zielonej cebuli jest niska i wynosi 19 kcal na 100 g. Jeśli chodzi o wartość odżywczą, nie ma tłuszczu w tej cebuli, 1,3 grama białka i 4,6 g węglowodanów, a ponadto zielone pióra działają na organizm jako moczopędny, który pomaga pozbyć się nadmiaru płynu, a to jest główną przyczyną obrzęku i cellulitu. Ponieważ jest niewiele kalorii w zielonej cebuli, możesz bezpiecznie włączyć ten produkt do swojej codziennej figury. dieta .