Dieta imbirowa do odchudzania

Imbir niedawno wszedł do naszego życia, ale mocno zapewnił sobie tytuł jednego z najbardziej przydatnych produktów dla ludzkiego ciała. A jak się okazało, nie tylko może być korzystne, ale ponadto imbir przyczynia się do utraty wagi. Wynika to z faktu, że korzeń imbiru zawiera olejki eteryczne i fitoncydy, które nieznacznie podnoszą temperaturę ciała i przyspieszają metabolizm to pomaga ciału spalać kalorie bardziej wydajnie.

Ponadto napój imbirowy pomaga stępić uczucie głodu, a po jego użyciu coraz mniej chce się jeść. Imbir pomaga schudnąć wszystkim, którzy próbują diety z jej użyciem, ale wyniki są różne dla wszystkich. Ktoś na miesiąc może stracić 10 kg, a ktoś 3-4 kg. Wszystko zależy od indywidualnych cech organizmu i od tego, co jesz podczas diety iw jakich ilościach.

Faktem jest, że dieta imbirowa polega na tym, że każdego dnia trzeba pić drinka z korzenia imbiru, jedząc po prostu jak zwykle. Ale to nie znaczy, że możesz nadal jeść ciasta, bułeczki itp. i oczekują, że imbir unieważni wszystkie negatywne skutki spożywania takich produktów. Tak się nie dzieje, gdy siedzisz na diecie imbirowej, jeśli chcesz osiągnąć wynik, powinieneś wykluczyć wszystkie "złe" pokarmy z diety. Twoje menu dla diety imbirowej do odchudzania powinno składać się głównie z zieleni, warzyw, owoców, zbóż, chudego mięsa i ryb.

Ze wszystkimi zaletami takiej diety dieta imbirowa ma poważne przeciwwskazania. Nie powinien być stosowany przez osoby uczulone na owoce cytrusowe, ponieważ bardzo często nie tolerują one imbiru. Imbir może również zaszkodzić tym, którzy mają skłonność do krwawienia i mają ściśle rozmieszczone naczynia. Przeciwwskazania do odchudzania na diecie imbirowej odnoszą się również do kobiet w ciąży i karmiących (ponieważ może to powodować alergie u dziecka), pacjentów z zapaleniem żołądka, wrzodów, zapalenia jelita grubego i chorób zapalnych. Uważaj też na nadciśnienie z uwagi na to, że imbir może zwiększać ciśnienie.Jeśli dokładnie przestudiowałeś wszystkie funkcje i przeciwwskazania diety i nadal chcesz schudnąć z imbirem, podzielimy się z Tobą najlepszymi recepturami napoje odchudzające z imbiru

Imbirowy napój o działaniu przeciwutleniającym

Składniki:

świeży starty imbir - 1-2 łyżki. łyżki;
dzika róża - 100 g;
woda - 1,5 l.

Składniki:

Wymieszaj imbir z biodrami, włóż tę mieszaninę do termosu i zalej gorącą wodą. Domagaj się picia 2-4 godziny i wypij jedną filiżankę 30 minut przed posiłkiem. Jeśli nie masz świeżego imbiru, możesz użyć suszonego, ale jego ilość powinna zostać zmniejszona do 0,5 - 1 łyżki. łyżki.

Napój imbirowy z zieloną herbatą

Składniki:

tarty świeży imbir - 1-2 łyżki. łyżki;
cytryna - 1 szt .;
zielona herbata - 1,5 l.

Składniki:

Zaparzaj zieloną herbatę jak zwykle. Wyciśnij sok z cytryny, wymieszaj z startym imbirem i włóż do termosu. Napełnij gorącą zieloną herbatą i pozostaw na 3-4 godziny. Wypij napój w ciepłej formie na 150 ml 30 minut przed jedzeniem. Będzie to nie tylko promowało harmonię Twojej sylwetki, ale także wzmocni Twoje ciało.

Imbirowy napój z cytryną

Składniki:

tarty świeży imbir - 1-2 łyżki. łyżki;
cytryna - 1 szt .;
woda - 1,5 l.

Składniki:

Umyć cytrynę i pokroić plastry razem ze skórką. Złóż je razem z imbirem w termosie i napełnij gorącą wodą. Domagaj się picia 4-6 godzin i wypij jedną szklankę na pół godziny przed posiłkiem. Aby poprawić smak, możesz dodać odrobinę miodu do napoju przed piciem.