Sałatka owocowa ze śmietaną
Sałatki owocowe - To pyszne i niesamowicie zdrowe desery. Mogą być bezpiecznie zjedzone przez tych, którzy dbają o swoją sylwetkę. Poniżej znajdują się przepisy na przygotowanie sałatek owocowych z kwaśną śmietaną.
Słodka sałatka owocowa ze śmietaną
Składniki:
- jabłka - 3 sztuki;
- gruszki - 3 szt .;
- winogrona - 250 g;
- kwaśna śmietana - 1 szklanka;
- sok z połowy cytryny;
- miód - 1,5 łyżki. łyżki;
- orzeszki sosnowe - 20 g.
Gotowanie
Obierz jabłka i gruszki i pokrój je w kostkę. Dodaj winogrona (jeśli jagody są małe, zostaw je całe, jeśli duże, następnie pokrój je na pół), sok z cytryny, miód. Jeśli kandyzuje się, a następnie stopić go w kąpieli wodnej lub w kuchence mikrofalowej. Tuż przed podaniem dodaj do stołu śmietanę i orzeszki piniowe.
Sałatka owocowa ze śmietaną i sokiem pomarańczowym
Składniki:
- persimmon - 1 szt .;
- pomarańczowy - 1 szt .;
- syrop cukrowy - 4 łyżki. łyżki;
- sok pomarańczowy - 80 ml;
- śmietana - 2 łyżki. łyżki.
Gotowanie
Pomarańcze i persimmon mycia i obierania. Pokrój mięso w kostkę i włóż do szklanek lub miseczek do lodów. W każdym pojemniku dodać sok pomarańczowy i syrop cukrowy, nałożyć łyżkę stołową ze śmietaną.
Sałatka ze śmietaną i owocami
Składniki:
- banan - 100 g;
- winogrona - 150 g;
- nasiona granatu - 50 g;
- śmietana 100 g;
- cukier - do smaku.
Gotowanie
W śmietankach rozłożyć połowę winogron, następnie banana, pokrojone w kostkę, ponownie winogrona. Wlać śmietanę i posypać cukrem. Udekoruj sałatkę ziarnami granatu i natychmiast podawaj do stołu.
Sałatka owocowa ze śmietaną i serem
Składniki:
- twaróg - 300 g;
- banan - 100 g;
- Kiwi - 50 g;
- pomarańczowy - 100 g;
- śmietana - 50 g;
- cukier - 2 łyżki. łyżki.
Gotowanie
Funt z twarożku z kwaśną śmietaną i cukrem, włóż do miski sałatkowej. Pokrój owoce i ułóż je na wierzchu. Udekoruj sałatkę listkami mięty i podawaj ją na stole. Aby posmakować, do tej sałatki można również dodać jabłka lub inne owoce.
Przepis na sałatkę owocową z kwaśną śmietaną
Składniki:
- jabłka - 2 szt .;
- kiwi - 2 szt .;
- banan - 1 szt .;
- pomarańczowy - 1 szt .;
- gotowane żółtko - 1 szt .;
- sól - szczypta;
- śmietana o zawartości tłuszczu 20% - 100 g;
- sok z połowy cytryny;
- olej roślinny - 3 łyżki. łyżki;
- cukier, czarny mielony pieprz - do smaku.
Gotowanie
Owoce obrane i miąższ pokroić w kostkę i wymieszać. Dodaj tłuczone gotowane żółtko, olej roślinny, sól, sok z cytryny, cukier, pieprz, śmietanę i wszystko dobrze wymieszaj. Natychmiast służymy przy stole.