Sprawność mózgu
Fitness dla mózgu to trening, który nauczy Cię szybko i łatwo rozwiązywać problemy logiczne, a decyzja o podjęciu decyzji jest bardzo poprawna. Przyjrzymy się porannym ćwiczeniom, które pomogą Twojemu mózgowi obudzić się i zadaniom, które musisz rozwiązywać każdego dnia, aby wspomóc aktywną aktywność mózgu.
Ładowanie mózgu - ćwiczenia poranne
Jeśli wstaniesz z trudem, poczujesz słabość i słabość, pomoże ci naładowanie mózgu. Pomocne będzie wykonanie prostych kroków. mózg wejdź w fazę aktywną i szybko osiągnij swój normalny stan. Takie działania potrwają nie więcej niż 3-5 minut rano, ale bardzo pomogą ci w przebudzeniu:
- Zacznij poranek od prostych puzzli. Trzymaj gazetę ze skanerami lub krzyżówkami przy łóżku i rozwiązuj je. Jeśli masz nowoczesny telefon, możesz zacząć rano od odpowiednich aplikacji w telefonie.
- Rozpocznij rano od powtórzenia słów obcych. Poprzedniej nocy naucz się kilku słów w obcym języku, a rano spróbuj je zapamiętać lub zrób z nich zdanie. Ten trening będzie niesamowicie korzystny dla mózgu i przebudzenia dla ciebie!
- Nawyk trzymania pamiętnika pomoże zaangażować się w pracę rano. Rano wyciągnij rękę do pachołka, weź cenną książkę, przeczytaj, co czeka na ciebie - a teraz mózg już planuje co i jak zrobić, a ty jesteś czujny i pełen energii.
- Przeczytaj gazetę. Jeśli podczas śniadania aktywnie otrzymujesz nowe informacje poprzez czytanie, które wymaga znacznie więcej aktywności mózgu niż telewizja lub radio, szybko się obudzisz i poczujesz się wesoło.
- Napisz coś. Rano możesz nagrywać sny, analizować je, oznaczać nowe pomysły i inne myśli. To aktywuje kilka ośrodków mózgu i dobrze się budzi.
Taka lekka przydatność do mózgu pozwoli ci szybciej wstać z łóżka i poczuć się bardziej radośnie rano. Jest to szczególnie prawdziwe dla tych, którzy są sowami i budzą się mocno.
Fitness dla mózgu - zagadki
Jest to bardzo przydatne dla mózgu do rozwiązywania różnych zagadek. Naucz się nie poddawać i znajdź maksymalną liczbę odpowiedzi, zanim zobaczysz, co to za trop. Teraz jest wiele aplikacji na telefon, które pozwalają regularnie trenować mózg w ciągu dnia. Możesz z nich korzystać, lub możesz kupić książkę z zagadkami w starym stylu i rozwiązać kilka z nich każdego dnia.
Możesz teraz sprawdzić swój dowcip. Jako przykład podajemy kilka zadań i próbujesz znaleźć wskazówkę. Prawidłowe odpowiedzi znajdują się na końcu artykułu.
1. John, Dick i Roger są kolegami. W czasie wakacji pracują w niepełnym wymiarze godzin, a każdy z nich ma dwa zawody: trębacza, kierowcy ciężarówki, golfisty, fryzjera, pisarza, inżyniera. Czy możesz ustalić, kto jest właścicielem zawodów, jeśli:
Kierowca ciężarówki dbający o siostrę golfisty.
Trębacz i inżynier uczęszczają do szkoły jeździeckiej z Johnem.
Kierowca ciężarówki drwi z długich nóg trębacza.
Dick otrzymał od inżyniera w prezencie pudełko czekoladek.
Golfista kupił używany samochód od pisarza.
Roger je pizzę szybciej niż Dick i golfista.
2. Ile zwierząt (każda para po parach) umieścił Mojżesz na arce podczas Wielkiego Potopu?
3. W jednej wiosce mieszka dziwny mieszkaniec, który przez kilka lat był lokalny 
wzrok. Kiedy proponuje się wybrać monetę o nominale 5 rubli lub 50 rubli, za każdym razem bierze monetę. Wszyscy myślą, że jest głupcem, a on śmieje się z innych. Dlaczego nigdy nie bierze rachunku?
Odpowiedzi:
- ODPOWIEDŹ Dick jest trębaczem i pisarzem; John jest fryzjerem i golfistą; Roger jest kierowcą i inżynierem.
- Mojżesz nikogo nie zasadził, Noe to zrobił.
- "Fool" był sprytny: gdyby wziął 50 p, przestałby dawać pieniądze, ponieważ nie ma w tym nic zaskakującego.
Rozwiązywanie co najmniej 3-4 podobnych problemów każdego dnia nauczy Cię myśleć logicznie, rozwijać inteligencję i uwaga .