Figa (lub jak to się nazywane, fig, fig, fig, winorośl) to magazyn witamin (A, B1, B2, C, kwas foliowy), makroelementów (potas, magnez, fosfor, wapń, sód) i pierwiastków śladowych (żelazo, miedź), a także zawiera białka, tłuszcze, węglowodany, kwasy organiczne i błonnik. Biorąc pod uwagę te cechy, jagoda może przynieść korzyść matce i dziecku.
Dotyczy to zwłaszcza wapnia zawartego na rys. To makro jest bardzo ważne dla dziecka, jego słabych kości. Potas zawarty jest na figi wielokrotnie więcej niż w bananie, a ten pierwiastek jest bardzo ważny dla układu sercowo-naczyniowego i nerwowego. Ponadto drzewo figowe ma pozytywny wpływ na układ trawienny, zwiększa ogólny ton ciała i ma działanie dezynfekujące.
Ale czy można jeść figi dla matki karmiącej?
Zwykle w okresie laktacji matka musi przestrzegać ścisłej diety, przede wszystkim ze względu na możliwość alergii i / lub rozstrój żołądka u dziecka. Aby poznać reakcję okruchów na konkretny produkt, można go tylko wypróbować, ale trzeba to zrobić ostrożnie.
Przedstaw drzewo figowe w diecie matki karmiącej w taki sam sposób, jak wszystkie nowe produkty. Musisz zacząć od jednej jagody i obserwować reakcję dziecka w ciągu dnia. Jeśli w tym czasie nie wystąpią objawy alergii lub niestrawności, można je spożywać. Mogą to być zarówno świeże, jak i suszone jagody.
Wszystkie przydatne właściwości w postaci wysuszonej są zachowane, wzrasta tylko ilość cukrów. Suszone figi zawierają więcej cukru (do 37%), a świeże - nawet 24%. Ale to są naturalne cukry i przyniosą więcej korzyści niż szkód. Biorąc pod uwagę wszystkie korzystne właściwości fig, a przy braku alergii w okruchach, matka może bezpiecznie jeść.