Suchy post jest dobry
Obecnie krótkotrwały suchy głód jest jednym z coraz bardziej popularnych trendów. zdrowy styl życia . Polega na tym, że przez jeden do trzech dni nie można spożywać jedzenia i płynów, w tym wody.
Twierdzi się, że w okresie abstynencji od jedzenia i wody osoba może leczyć narządy wewnętrzne, wyglądać młodziej i zmniejszać ryzyko wystąpienia różnych chorób przewlekłych, które są wydawane z zaświadczeniem o emeryturach, o 40%. Zaletą suchego postu na jeden dzień jest także to, że pomaga pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów. Co więcej, wpłynie to na tłuszcz trzewny, który gromadzi się przez lata narządów wewnętrznych, uniemożliwiając ich normalne funkcjonowanie.
Oczywiście, korzyści i szkody związane z suchym głodem nie zostały jeszcze udowodnione i są przedmiotem ostrej krytyki ze strony pracowników służby zdrowia. Dlatego tutaj indywidualna charakterystyka organizmu każdej osoby odgrywa dużą rolę. Jeśli poczujesz siłę i pragnienie życia przez dzień lub dwa bez jedzenia i wody, powinieneś spróbować.
Środki ostrożnościPost jest odpowiedni dla prawie wszystkich, wyjątkami są:
- ciąża i laktacja;
- obecność złośliwego guza;
- Zaburzenia OUN;
- ostra niedowaga;
- ostre choroby zakaźne.
Przed rozpoczęciem leczenia poszczenie Warto przygotować organizm po kilku dniach spędzonych na surowych pokarmach roślinnych i wodzie. Zaleca się również, aby cukier i sól zostały wykluczone z diety. Potem możesz zacząć wysuszyć post. Jednakże, jeśli wcześniej tego nie robiłeś, czas trwania postu nie powinien przekraczać jednego dnia. Po zakończeniu postu powinieneś wypić szklankę wody i zjeść coś lekkiego, na przykład sałatkę warzywną. Jeśli odczuwasz osłabienie, mdłości i zawroty głowy podczas postu, powinieneś odłożyć tę sprawę na lepsze czasy, ponieważ najważniejszą rzeczą jest słuchanie twojego ciała, a to powie ci, czego tak naprawdę brakuje.