Napoje odchudzające
Każda dieta zawiera dużą ilość płynu, który pomaga ciału pozbyć się całego nadmiaru, więc napoje są jednym z jego głównych składników. W związku z tym wybraliśmy dla Ciebie przepisy na najbardziej skuteczne napoje do utraty wagi.
Pij z cynamonem, aby schudnąć
Cynamon bardzo skuteczny w pozbyciu się zbędnych kilogramów, ponieważ pomaga przyspieszyć metabolizm, a jego aromat zmniejsza uczucie głodu. Ponadto, z niego można zrobić kilka rodzajów domowych drinków na utratę wagi.
Składniki:
- wrząca woda - 200 ml;
- cynamon - 1 łyżeczka;
- miód - 2 łyżeczki.
Gotowanie
Wlać wrzątek nad cynamonem, pozostawić na pół godziny, a następnie dodać miód. Wypij połowę tej porcji przed snem, a drugą połowę włóż do lodówki i wypij ją rano na pusty żołądek.
Nie mniej przydatny jest napój z cynamonem na bazie jogurtu, który również przyczynia się do utraty wagi. Najprostszym sposobem przygotowania jest dodanie szczypty cynamonu do szklanki kefiru i zastąpienie kolacji tym napojem lub używanie go zamiast przekąski, a ponadto cynamon można dodać do takich znanych napojów jak herbata i kawa, a także pomoże w przypaleniu dodatkowe funty. Ale głównym warunkiem jest brak cukru.
Napój odchudzający z cytryną
Cytryna jest doskonałym środkiem spalającym tłuszcz, a napoje z jej dodatkiem są po prostu niezbędne dla każdej diety. Ale w tym przypadku ważne jest nie tylko to, co pić, aby schudnąć, ale kiedy należy pić, aby przynosiło maksymalne korzyści.
Na przykład wodę z dodatkiem soku z cytryny najlepiej pić na pusty żołądek. Pomoże to Twojemu ciału obudzić się i pozbyć się toksyn powstałych w nocy. Jednocześnie ilość soku z cytryny jest najlepiej regulowana w oparciu o twoje uczucia. W tym wydaniu nie ma ścisłej miary. Jeśli nie możesz pić wody z cytryną, spróbuj dodać do niej odrobinę miodu, to sprawi, że smak będzie bardziej miękki i przyjemniejszy. Ale w tym przypadku warto pamiętać, że jeśli wypijesz przy użyciu gorącej wody, to należy dodać miód, gdy jest lekko schłodzony, aw każdym razie nie we wrzącej wodzie. W temperaturze 50-60 stopni miód traci wszystkie właściwości lecznicze.
Kolejny doskonały napój cytrynowy to zwykła herbata. Tylko jako podstawę do jej przygotowania lepiej jest wziąć zieloną herbatę. Po prostu dodaj sok z cytryny do swojego kubka i wypij ten napój o każdej porze dnia, kiedy chcesz ugasić pragnienie.
Kolejny równie skuteczny napój odchudzający zawiera cytrynę i imbir.
Składniki:
- woda - 1 l;
- korzeń imbiru - 4-5 cm;
- cytryna - 1 szt .;
- mielony czarny pieprz - szczypta;
- miód - do smaku.
Gotowanie
Myjnia korzenia imbiru, obierz i zetrzyj na drobnej tarce. Wlać wodę do rondla, doprowadzić do wrzenia, zrobić mały ogień i wysłać imbir i czarny pieprz do wrzącej cieczy. Gotuj wszystko razem przez około 10 minut. Odcedź skończony napój, a następnie dodaj sok z cytryny i miód. Możesz pić tę herbatę zarówno ciepłą jak i zimną.
Odchudzający napój z cytryną i ogórkiem
Ci, którzy są gotowi, aby spróbować czegoś niezwykłego, powiemy Ci, jak zrobić napój odchudzający z ogórkiem, cytryną i imbirem, który jest również nazywany wodą Sassi.
Składniki:
- przegotowanej wody - 2 l;
- mięta - 20 liści;
- ogórek - 1 sztuka;
- cytryna - 1 szt .;
- Imbir - 1-2 cm.
Gotowanie
Imbir zetrzeć na drobnej tarce, umyć miętę, a ogórek i cytrynę pokroić w cienkie plasterki. Wymieszaj wszystkie te składniki, napełnij je wodą i pozostaw do zaparzenia na noc. Rano odcedzić napój i pić w dowolnych porcjach w dowolnych odstępach czasu. Głównym warunkiem jest, aby wszystkie upieczone porcje były pite dziennie.