Dzień rozładowania arbuza - zasady i wyniki
Wyglądają bardzo pięknie, szczupłe i przyciągają uwagę płci przeciwnej, marzenia kobiet w różnym wieku. W tym celu często siedzą na różnego rodzaju dietach lub organizują specjalny odpoczynek dla ciała - rozładunek. Proponujemy dowiedzieć się, jakie wyniki daje dzień rozładunku arbuza.
Rozładunek na arbuzie jest dobry i zły
Każda dieta, a nawet dni postu mają swoje zalety i wady. Dzień wyładunku arbuza nie jest wyjątkiem. Dietetycy nie polecają tego:
- Do każdego, kto ma problemy z nerkami. W przeciwnym razie mogą wystąpić zaostrzenia choroby.
- Cierpi na cukrzycę. Takie rozładowanie przyniesie więcej szkody niż pożytku dla osoby.
- Kiedy kamica żółciowa .
- Ci, którzy źle tolerują monodity, bo będą musieli jeść tylko arbuz na jeden dzień.
Istnieje jednak korzyść dla takiego rozładunku:
- Wydalanie toksyn z organizmu.
- Oczyszczanie przewodu żołądkowo-jelitowego z włóknem zawartym w miąższu arbuza.
- Zawartość w arbuzie witaminy A , B, C, żelazo, potas i magnez.
Rozładowywanie dni na arbuz w celu utraty wagi
Wielu dietetyków twierdzi, że rozładunek arbuza jest jednym z najbardziej skutecznych dla każdego, kto chce schudnąć. Bardzo smaczne i użyteczne jagody zawierają kwas foliowy, który pomaga przyspieszyć procesy metaboliczne w ciele, co pomaga znaleźć piękną smukłą sylwetkę. Jednakże, jeśli istnieje chęć zrzucenia wagi, ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że oprócz arbuza, więcej w ciągu dnia, nie można jeść niczego i nie pić go lepiej.
Do rozładunku na pysznej jagodzie potrzebujesz 1,5 kilograma miąższu arbuza. Muszą być podzielone na 5 lub 6 części i spożywane w ciągu dnia. W tym samym czasie nie musisz czekać, aż natychmiast po takim dniu masa zniknie. Ten proces jest trwały, ale skuteczny. Zaleca się przeprowadzanie takiego rozładunku jesienią, kiedy arbuz jest nie tylko smaczny, ale i użyteczny.
Dzień rozładunku na arbuz i melon
Spraw, aby proces odchudzania był naprawdę pyszny, pomoże na dzień postu arbuza-melona. Po nim pojawi się niespotykane uczucie lekkości. Każdy, kto chce rozładować w ten sposób, nie powinien łączyć dwóch pysznych jagód. Co dwie godziny musisz jeść melona lub arbuza. Arbuz może jeść niesłodzony jogurt. Możesz pić tylko wodę mineralną.
Dzień rozładunku na kefirze i arbuzie
Dzień rozładunku kefir-arbuz jest również nazywany skutecznym. Dzień wcześniej musisz kupić arbuza i podzielić go na równe części między sobą. Pierwsze z nich można już wykorzystać podczas śniadania. Po trzech godzinach musisz wypić szklankę bifidokefir. Na lunch trzeba zjeść drugą część pysznej dojrzałej jagody. Po południu trzeba wypić szklankę jogurtu. Specjaliści od żywienia polecają każdemu, kto ma kamienie lub pije w kolacji nerkowej z arbuzem, aby spędzić czas w ciepłej kąpieli. Dzięki tej procedurze możliwe będzie usunięcie nadmiaru substancji z organizmu. Przed pójściem do łóżka musisz wypić szklankę kefiru.
Dzień rozładunku na arbuz i twarożek
Jeśli dzień wyładunku arbuza jest urozmaicany przez inne równie przydatne produkty spożywcze, proces odchudzania stanie się znacznie łatwiejszy. Jednym ze skutecznych sposobów rozładunku jest użycie arbuza i twarogu. Ważne jest, aby wiedzieć, ile arbuza jest na dzień rozładowania. Dietetycy zalecają stosowanie w ciągu dnia 1 kg pysznych jagód. W tym menu powinno zawierać niskotłuszczowy twarożek - 400 gramów dziennie. Możesz pić wodę i niesłodzone napoje. Arbuz można spożywać oddzielnie od twarogu lub z nim. Zaleca się w małych porcjach w przypadku wystąpienia uczucie głodu .
Dzień rozładunku gryki i arbuza
Czasami rozładowanie mono na smacznej pożytecznej jagodzie nie jest dobrze tolerowane. W takich przypadkach menu arbuza w menu ma być urozmaicone dodatkowymi przydatnymi produktami. Jednym z najbardziej skutecznych jest połączenie arbuza i gryki. Ulubiona owsianka powinna być niesolona i lepiej jest przy jej przygotowaniu używać nie zbóż z grilla. W sumie przez cały dzień trzeba spożywać 200-300 gramów owsianki. Arbuz może jeść 0,5-1 kg. W tym dniu musisz pić do 2 litrów wody. Taki dzień wolny od arbuza z regularnym powtarzaniem jest uważany za skuteczny.