Dieta Pegano z łuszczycą

John Pagano był nie tylko sławnym lekarzem, ale także wszechstronnie rozwiniętym człowiekiem, który badał zdolność ludzkiego ciała do samoleczenia. Przywiązywał wielką wagę do ćwiczeń fizycznych, postawy duchowej, oczyszczania ciała z produktów rozkładu i właściwego odżywiania. W szczególności opracowano specjalną dietę Pagano łuszczyca , pomagając złagodzić stan pacjentów z tą chorobą.

Dieta Johna Pagano

Ten amerykański lekarz oparł swoją dietę na zasadach prawidłowego żywienia. Większość dieta powinna być w żywności białkowej, owoców, warzyw, produktów mlecznych i zbóż. Z produktów sklepowych, zwłaszcza półproduktów i tych, które są pakowane próżniowo, należy wyrzucić. Wszelka żywność z dodatkami chemicznymi jest zakazana, co oznacza, że pacjent będzie musiał przygotować własną żywność. Tłuszczowe, słone, wędzone, pikantne i smażone potrawy, które można wykluczyć, a pieczenie i mąka nie angażują się zbytnio.

Codzienne menu diety Pagano powinno zawierać co najmniej 1,5 litra zwykłej czystej wody. Oprócz tego należy pić świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne, herbaty ziołowe. Przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej i normalizacja aktywności jelit pomoże olejom roślinnym, a także lecytynie.

Przygotowując menu na tydzień diety Pagano z łuszczycą, możesz wziąć za podstawę tę opcję:

na owsiankę śniadaniową na wodzie lub z dodatkiem mleka. Opcjonalnie możesz urozmaicić suszone owoce i miód. Kubek z herbatą;
na obiad zupa jarzynowa w bulionie wołowym. Kromka chleba pełnoziarnistego;
na popołudniową przekąskę zapiekanka z serem, owoce;
na obiad, ryby zapiekane z warzywami. Możesz dodatkowo posiekać sałatkę ze świeżych warzyw;
przed pójściem do łóżka szklankę jogurtu.

Przed rozpoczęciem diety zaleca się odciążenie organizmu poprzez jedzenie owoców i jagód przez 3 dni.