Dieta na kefirze i ogórkach
Spośród wielu rodzajów sezonowej diety opcja kefir-ogórek jest uważana za jedną z najbardziej skutecznych. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na jego dostępność i demokrację. Świeże młode ogórki mielone są dostępne prawie przez całe lato i są naturalne kefir zawsze można łatwo znaleźć na półkach sklepowych. W razie potrzeby można go łatwo zastąpić jogurtem. Wszystko będzie zależeć od Twojego indywidualnego gustu.
Jeśli zdecydujesz się schudnąć bezpośrednio przed latem (i dlaczego tylko latem?) Wakacje, to ta dieta jest dla Ciebie. Na ogół jest to połączenie dwóch niezależnych metod odchudzania - diety na ogórkach i diety kefirowej w celu zmniejszenia masy ciała. Łącząc te dwa cudowne i naturalne produkty, zabijasz dwa ptaki jednym kamieniem.
Korzyści z diety kefiru z ogórkamiPo pierwsze, kefir sam w sobie jest wspaniałym produktem dietetycznym, ponieważ jest bardzo łatwo wchłaniany bez podrażniania ścianki żołądka, a zawarty w nim kwas mlekowy nie osadza się w tłuszczu i przyspiesza metabolizm.
Po drugie - ogórki. Oprócz tego, że dieta na ogórkach jest naprawdę skuteczna ze względu na niskokaloryczną zawartość, istnieje w niej specjalny kompleks witamin i minerałów, które tylko przyczyniają się do dobrego początku. Na czele tej bomby "witaminowej" znajduje się kwas tartronowy, który zapobiega przekształcaniu się węglowodanów w tłuszcze.
Ponadto w ogórkach znajdują się enzymy, które promują wchłanianie białek zwierzęcych zawartych w kefirze.
Opcje diety dla kefiru i ogórkówIstnieje wiele wariantów diety na kefirze i ogórkach, z których odróżniamy tylko dwa podstawowe.
Surowa dieta z kefirem, składająca się z koktajli. W dniu, w którym możesz pić tylko koktajl 2 litrów kefiru (jogurt) i dwa puree świeżych ogórków. I nic więcej! Ale możesz zresetować do 3 kg dziennie. Czas trwania diety jest pożądany, aby ograniczyć 3 dni.
Mniej restrykcyjną opcją jest dieta na kefirze, ogórku i koprze, zapewnia 1,5 litra kefiru i 6 ogórków, a także pozwala na stosowanie niesolonej ogórkowej sałatki ze świeżym koprem i oliwą z oliwek. 
Na obiad gotowane ryby (50 gramów), najlepiej dorsza lub gotowane piersi z kurczaka. Możesz pić zieloną herbatę lub wodę źródlaną, ale nie zimną. Dieta jest zaprojektowana na jeden tydzień i pozwala stracić 5-7 kg wagi.
Przydatne jest prowadzenie wolne dni na kefirze i ogórkach jest mało prawdopodobne, aby zmniejszyć wagę, ale pomoże oczyścić organizm i zwiększyć witalność.
Należy również zauważyć, że istnieje wiele chorób, w których takie diety są przeciwwskazane. W tym, w tym, dotyczy to wszelkich chorób układu trawiennego, chronicznych postaci dolegliwości, a także okresu bezpośrednio po przeniesieniu choroby.