Fitness Diety

Dieta dla żylaków

Nie jest tajemnicą, że żylaki są bezpośrednio związane z nawykami żywieniowymi, a jeśli są one złe, to szybko pogorszysz sytuację i zrujnujesz wygląd nóg. Odżywianie żylaków może służyć, jeśli nie lekarstwami, to przynajmniej doskonałym adiuwantem i zapobiegać dalszemu rozwojowi choroby. Zdarzają się przypadki, kiedy choroba jest spowolniona lub nawet zatrzymana w wyniku prawidłowego stosowania diety w żylakach.

Przydatne produkty na żylaki

Żylaki wymagają odżywienia, które pomoże twojemu naczyniu oczyścić się i wzmocnić, powodując zatrzymanie choroby, a przynajmniej nie może się rozwijać. Lista pożądanych produktów do żylaków obejmuje:

  1. Witamina C dla siły żył : truskawki, owoce cytrusowe, agrest, porzeczki, rokitnik, dzika róża, pomidory, papryka, kapusta, ziemniaki, koperek, pietruszka.
  2. Witamina E dla elastyczności żył : zielona cebula, sałata, groszek, fasola, soczewica, oleje roślinne - oliwa, kukurydza, żółtko jaja, wątroba wołowa, ziarna pszenicy.
  3. Włókna roślinne do mycia ciała : otręby (można je kupić w dowolnej aptece, zwane także włóknami), owoce, warzywa.
  4. Rutyna do wzmacniania ścian naczyń krwionośnych : grejpfrutów, pomarańczy, cytryn, jarzębina, czarna porzeczka, dzika róża, orzechy włoskie, herbata.
  5. Elementy do syntezy elastyny : krewetki, homary, ostrygi, kalmary, małże.
  6. Bioflawonoidy przeciwko skrzepom krwi : wiśnie i czereśnie.

Nie zapomnij przestrzegać schematu picia: pić co najmniej 1,5-2 litrów płynów dziennie, z czego 50% to woda.

Jakie produkty nie mogą być stosowane w żylakach?

Niemożliwe jest zbudowanie odpowiedniej diety na żylaki bez drobnych ograniczeń, które pozwolą ci nie zatkać twoich naczyń krwionośnych i nie potknąć się na miejscu, przestrzegając diety dla oczyszczenia żywienie dla żylaków i natychmiast eliminując pozytywny efekt niewłaściwego odżywiania.

  • wszelkie napoje alkoholowe i bezalkoholowe, w tym piwo;
  • wszystkie tłuste pokarmy (margaryna, masło, wieprzowina, smalec);
  • wędzone mięso, konserwy, marynaty;
  • mocne, bogate buliony;
  • cukry (słodycze i ciastka);
  • kawa, kakao.

Żylaki wymagają niezbyt rygorystycznej diety, ale wciąż muszą przemyśleć swoje nawyki żywieniowe. Zjedzcie dobrze, a wasze nogi poczują się znacznie lepiej. Ponadto środki leczenia będą miały bardziej wyraźny wpływ, co pozwoli szybko uzyskać zdrowie.