Dieta według grupy krwi 2 (pozytywna)
Około 37% populacji naszej planety ma drugą pozytywną grupę krwi. Pojawienie się tego typu ludzi przypisuje się daleko przodkom, do czasów rozwoju rolnictwa. Ta kategoria ludzi ma bardzo wrażliwy przewód pokarmowy, dlatego też zawsze przepisuje się dietę oszczędzającą. Współcześni dietetycy nieustannie biorą pod uwagę rodzaj krwi osoby w celu przypisania właściwego menu.
Właściciele tego rodzaju krwi są narażeni na wiele chorób, takich jak:
- obniżona odporność;
- słaba tolerancja na stres;
- alergia;
- cukrzyca;
- onkologia;
- problemy narządów wewnętrznych i przewodu pokarmowego.
Oczywiście, takie problemy mogą napotkać ludzie o innym składzie krwi, ale drugi pozytywny po prostu przyciąga te problemy. Aby ich uniknąć, istnieje specjalna dieta do odchudzania dla drugiej grupy krwi. Nie zawiera żadnych drogich produktów, jego menu jest dość przystępne dla wszystkich grup ludności, aw niektórych przypadkach nawet tańsze.
Menu diet dla drugiej pozytywnej grupy krwi
Ważnym czynnikiem prawidłowego odżywiania jest żywność ekologiczna. Pamiętaj, aby wykluczyć stosowanie produktów mięsnych. W przypadku tego typu ludzi praktycznie nie jest on trawiony, a produkty rozkładu nie są usuwane z organizmu, ale są przekształcane w tkankę tłuszczową. Wybierz, aby Twoja żywność była produktem o minimalnej zawartości tłuszczu. Pozwoli to nie tylko zachować formę, ale także monitorować prawidłowe funkcjonowanie ciała. Dieta dla drugiej grupy krwi jest dość prosta i ma własną listę produktów, takich jak:
- Warzywa i owoce (banany i pomarańcze nie są pożądane).
- Mięso sojowe, jaja (rzadko mięso z indyka lub kurczaka).
- Różne soki, kompoty (również użyteczne kawa ).
- Orzechy i różne rodzaje roślin strączkowych.
- Bifidobakterie (nie jogurty z ich dodatkiem).
- Różne rodzaje ryb (pożądane jest wyłączenie śledzia i flądry).
Ta dieta bardzo łatwo się trzyma i czuje się świetnie. W końcu jedzenie szkodliwych produktów prowadzi do niepożądanych konsekwencji.
Co nie toleruje diety dla 2 pozytywnych grup?Głównym wrogiem chwiejnego organizmu jest mięso. Konieczne jest również porzucenie produktów mlecznych, znacznie spowalniają metabolizm i spowalniają pracę serca. Produkty mączne szybko zwiększają tłuszcz i masę mięśniową, a osoba zaczyna szybko przybierać na wadze.
Jeśli masz drugą pozytywną grupę krwi, to świetnie dla utraty wagi. dieta owocowa . Możesz także usiąść na diecie jajecznej, w tym w diecie owoców i warzyw. Takie metody są bardzo skuteczne i pomagają stracić od 5 do 10 kilogramów na tydzień. Konieczne jest ścisłe monitorowanie spożycia wszystkich niezbędnych witamin w organizmie, a podczas diety, aby wziąć specjalny kompleks, który obejmuje:
- żelazo;
- selen;
- wapń;
- chrom;
- cynk.
Jeśli stosujesz dietę prawidłowo i wprowadzasz umiarkowane obciążenia fizyczne do swojego życia, efekt utraty wagi nie potrwa długo. Ćwiczenie jest konieczne, aby skóra nie zwiotczała się i nie zwiotczała. A najważniejsza zaleta, przy odpowiednim odżywianiu i ćwiczeniach, sprawi, że poczujesz zarówno zmęczony, jak i początkujący cellulit.
Warto zauważyć, że dieta z drugą pozytywną grupą krwi jest bogata w składniki odżywcze i może stać się zwykłą ludzką dietą na każdy dzień. Jeśli przyzwyczaisz się do tej diety, po prostu zniknie potrzeba jedzenia mięsa i tłustych potraw. Ciało przyzwyczai się do uzyskania zdrowej żywności, a układ trawienny będzie działał jak zegar. Nawet nie zauważając tego, poczujesz lekkość i wigor, który jest tak potrzebny we współczesnym świecie.
Schemat zasilania (niebieski jest użyteczny, czarny jest neutralny, czerwony jest szkodliwy):
