W tym artykule porozmawiamy o diecie balerinek. Dieta jest bardzo łatwa w użyciu i dość skuteczna. Przestrzegając pewnych zasad żywienia, można nie tylko schudnąć, ale także stale utrzymywać ciało w dobrej kondycji. Nie ma specjalnych ograniczeń w czasie przestrzegania diety, a dla niektórych osób dieta baletnic staje się stylem życia.
Wszystko jest bardzo proste, należy przestrzegać zasady: 1 porcja żywności podzielona jest na dwie recepcje. Zupy muszą być spożywane oddzielnie od reszty jedzenia, a mięsa i ryb nie można spożywać razem, ponieważ białka w nich nie są podobne. Jeśli są produkty mleczne, to tylko przy minimalnej zawartości tłuszczu, jeśli to możliwe, domowej roboty. Majonez jest surowo zabroniony, tylko ich własne gotowanie, bez żółtek i soli.
Zużycie soli jest niedopuszczalne, zastępuje się przyprawami lub sosem sojowym, dodając dopiero po ugotowaniu i w ograniczonych ilościach.
W ciągu dnia możesz wypić nawet 2 litry wody mineralnej. Podczas posiłku nie można pić wody, ani pół godziny przed posiłkiem, ani godzinę później.