Od dawna udowodniono nauce, że księżyc, a zwłaszcza jego fazy, wpływa na psychikę i kondycję fizyczną ludzi. To jest podstawa dla dietetyków, którzy opracowują księżycowe kalendarze diet i piękna.
Dieta księżycowa jest dziś bardzo popularna, ponieważ ta metoda odchudzania jest dość skuteczna. Postępując zgodnie z zaleceniami dietetyków, możesz łatwo pozbyć się 6 lub więcej kilogramów.
Tak więc, w fazie ubywającego księżyca, powinniście zrezygnować ze słodyczy i mąki, ale w tym czasie powinniście pić jak najwięcej, ponieważ to ciecz reaguje na normalny metabolizm w ciele.
W fazie nowiu wejdziecie do waszego racja pokarm białkowy. Mogą to być niskotłuszczowe odmiany mięsa lub ryb, przydaje się także nabiał, pożądane jest gotowanie potraw dla pary lub gotowanie.
W fazie rosnącego księżyca istnieje ryzyko zepsucia twojej figury, ponieważ W tym czasie księżyc pomaga zwiększyć ciężar osoby. Z tego powodu w okresie rosnącego księżyca powinny jeść tylko dania z warzyw i owoców, pożądane jest, aby jeść je świeże. Porzuć też sól, ponieważ, jak wiadomo, zatrzymuje wodę w ciele.
W fazie pełni księżyca powinniście urozmaicić swoje menu pokarmami wzbogaconymi w błonnik, na przykład płatkami owsianymi lub pszennymi, fasolami, jagodami itp. Również dietetycy zalecają stosowanie produktów z kwaśnego mleka, zwłaszcza kefiru o niskiej zawartości tłuszczu.
Wielu dietetyków uważa, że rozpoczęcie diety według kalendarza księżycowego powinno być w fazie nowiu i pełni księżyca, ponieważ to najlepszy czas na odchudzanie. To właśnie w tym okresie mikroelementy i woda są równomiernie rozprowadzane w ludzkim ciele, proces metaboliczny jest regulowany, co przyczynia się do skutecznej utraty wagi.
Jeśli dieta zaczyna się w okresie ubywającego księżyca, proces pozbycia się nadwaga Będzie spokojny, bez załamań nerwowych i fizycznego wyczerpania.