Nikt nie jest odporny na depresję. Co najgorsze, gdy osoba nie może zrozumieć, że od kilku tygodni żyje z nią w parze. Maksymalnie, niż wyjaśnia jego smutny stan, zmniejszoną wydajność - brak snu, witamin itp. Ale w tym przypadku należy pilnie przyjąć własne zdrowie psychiczne, więc depresja nie przerodziło się w coś katastrofalnego.
Stany depresyjne są klasyfikowane:
Główne cechy to: depresja przez długi czas, brak żywotnych zainteresowań, przeważające myśli samobójcze, negatywne. Następujące są uważane za wtórne: niskie poczucie własnej wartości, brak apetytu lub bulimia, bezsenność, brak inicjatywy.
Często eksperci preferują leczenie farmakologiczne stanów depresyjnych (przy pomocy leków przeciwdepresyjnych). Warto zauważyć, że z depresji na początkowym etapie łatwo się ją pozbyć, bez pomocy psychologów, psychiatrów. Dlatego często, z powodu braku światła słonecznego, witamin, organizm cierpi z powodu "ciosów" o charakterze depresyjnym. Zaleca się uwzględnienie w codziennej diecie gorzka czekolada , pokarm białkowy, dynia, banany, daty. Produkty te zawierają hormony szczęścia, endorfiny, które są bardzo potrzebne w stanie depresji, ze wszystkim, co osoba musi zrobić w tym przypadku: poświęcają więcej czasu na swoje zdrowie i znajdują we wszystkim pozytywne rzeczy.