Niedobór witaminy B12
Witamina B12 odgrywa nieistotną rolę w utrzymaniu normalnego funkcjonowania wszystkich systemów ludzkiego ciała. Cyjanokobalamina, nazwa nadana witamin przez naukowców, wspomaga krwawienie, kontroluje układ nerwowy, dostarcza tkance mięśniowej tlen, poprawia trawienie, jest niezbędna do rozwoju i wzrostu dzieci, itp. Niedobór witaminy B12 może pogorszyć stan wielu narządów, zaburzyć procesy metaboliczne i spowodować rozwój poważne choroby.
Przyczyny niedoboru witaminy B12
Istnieje wiele czynników, które powodują niedobór witaminy B12:
- Brak w diecie produktów zwierzęcych. Przede wszystkim witamina dostaje się do organizmu z mięsem, mlekiem itp. jeśli nie używasz tych produktów, to niedobór witaminy B12 jest gwarantowany.
- Przewlekła niedokrwistość lub inne choroby autoimmunologiczne.
- Alkoholizm.
- Problemy jelitowe. Wrzody, zapalenie żołądka, konsekwencje operacji chirurgicznych żołądka, wszystko to może zakłócać wchłanianie witaminy.
- Długi odbiór leków lub środków antykoncepcyjnych.
Objawy niedoboru witaminy B12
Brak cyjanokobalaminy może powodować zaostrzenie chorób przewlekłych lub prowadzić do powstawania nowych groźnych dolegliwości, w tym anemia dlatego należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem w przypadku wystąpienia następujących objawów niedoboru witaminy B12:
- blanszowanie skóry;
- kołatanie serca;
- szybki oddech;
- lekkie przyciemnienie skóry dłoni;
- zapalenie błony śluzowej w jamie ustnej;
- upośledzenie pamięci;
- stan depresyjny;
- drętwienie lub mrowienie kończyn;
- rozstrój żołądka;
- krwawiące dziąsła;
- pogorszenie widzenia;
- czasami halucynacje;
- silny zmęczenie ;
- rzadko szum w uszach;
- nudności;
- zakłócony sen