Buliony do utraty wagi
Przy każdej diecie niezbędnymi pomocnikami w walce z dodatkowymi kilogramami są wywary, które przyczyniają się do utraty wagi. Gotowanie ich może pochodzić z różnych składników, a my podzielimy się z Wami receptą najskuteczniejszego z nich.
Pietruszka rosół do utraty wagi
Pokrój drobno posiekaną pietruszkę, weź 2 łyżeczki posiekanych ziół na 1 szklankę wody. Przetnij pokrojone warzywa, więc wycisnęła sok i zalała go wrzątkiem. Gotuj bulion z pietruszką 15 minut na małym ogniu lub gotuj w kąpieli wodnej przez pół godziny. Następnie pozwól cieczy ostygnąć i wytęż ją. Każdego dnia weź pół szklanki bulionu na pusty żołądek i kiedy tylko poczujesz głód.
Odwar z kapusty na odchudzanie
Aby przygotować wywar z kapusty na odchudzanie, należy wlać 150 gramów posiekanej kapusty 3 szklanki wody i gotować wszystko przez 15 minut. Następnie pij, aby ostygł i odcedź. Pij bulion koniecznie w ciepłej formie, najlepiej po pół godzinie lub dwóch po jedzeniu.
Ekstrakt z kopru dla utraty wagi
Aby przygotować bulion, można użyć zarówno zielonego kopru, jak i nasion tej rośliny. Proporcja: 1 łyżka. łyżka nasion na 1 szklankę wody. Wlać zielenie lub nasiona wrzącą wodą i pozostawić na godzinę. Następnie odcedź napój i wypij go na godzinę przed jedzeniem.
Zioła wywarowe do odchudzania
Naturalne zioła, które promują utratę wagi, w przyrodzie, jest ich wiele, więc aby uzyskać maksymalne korzyści, powinny być mieszane i gotować wywary. Wystarczy wziąć łyżkę różnych ziół (nasiona lnu, sztylet lekarski, liście borówki brusznicy, skrzyp, anyż, itp.), Wymieszać je, a następnie wziąć 2 łyżeczki tej mieszaniny, zalać wrzątkiem szklankę, pozostawić na 20 minut , następnie filtruj i pij.
Płatki owsiane odchudzające
Weź szklankę owsianki i przykryj ją litrem przegotowanej wody. 
Pozostawić na 12 godzin, następnie doprowadzić do wrzenia i gotować 1,5 godziny na małym ogniu. Następnie pozwól bulionowi ostygnąć, odcedź go i zmieszaj spęczniony owies w blenderze. Ponownie wyślij go do cieczy, doprowadz do wrzenia i pozostaw na kolejne 30 minut. Gotowy napój 1 szklankę trzy razy dziennie na godzinę przed posiłkami. Trzymaj wywar w lodówce.
Biodra do utraty wagi
Wlać 20 gramów owoców dzikiej róży ze szklanką wody, doprowadzić do wrzenia i gotować przez 10 minut na małym ogniu. Następnie wyłącz ogrzewanie i pozostaw do zaparzenia przez 24 godziny. Pij buliony z biodra pół szklanki dwa razy dziennie - rano i wieczorem.