Kryzys twórczy - przyczyny i sposoby przezwyciężenia?
Praca mentalna staje się drogą do stopniowego rozwoju autora i tych, którzy akceptują kreatywność - czytanie książki, studiowanie obrazu, słuchanie muzyki. Aktywny strumień myśli tworzy działający proces, który przynosi autorowi moralną satysfakcję, uznanie opinii publicznej. Ale co zrobić, gdy zniknęły wszystkie genialne pomysły i nadszedł twórczy kryzys.
Co oznacza twórczy kryzys?
Tymczasowym stanem autora, w którym traci zdolność do tworzenia projektów, jest właśnie kryzys. Inspiracja nagle znika, a wraz z nią znika twórcze myślenie . Formułowanie, prosty i oczywisty wczoraj pomysł, staje się dziś niemożliwym zadaniem. Kreatywna osoba z udanymi projektami w sferze intelektualnej wie, czym jest kryzys twórczy i jak genialne pomysły nagle znikają z głowy. Staranne próby pracy w takim okresie nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, wręcz przeciwnie, rozczarują autora lub pracodawcę.
Kryzys twórczy - przyczyny
Stagnacja intelektualna lub kryzys kreatywności, niektórzy psychologowie nazywają zwykłe lenistwo. Jest jednak mało prawdopodobne, aby osoba świadomie chciała nagle zatrzymać się na pewnym etapie pracy, jeśli wynik będzie miał na niego negatywny wpływ. Kreatywność nie zna granic, nie można jej porządkować. Bardzo ważne jest określenie przyczyn tego stanu.
- Zmęczenie Przychodzi, jeśli osoba w pełni koncentruje wszystkie siły na pracy.
- Zakończenie udanego projektu. Uznanie sukcesu i przyzwoity dochód rozluźnia układ nerwowy, mniej znacząca praca staje się nieinteresująca.
- Duża skala wykonywania pracy - niepewność w siłach na początkowym etapie projektu i wynik - owoce pracy, których należy się spodziewać przez długi czas.
- Monotonny styl życia - mierzony harmonogram prac, komfortowe warunki i stabilna płatność nużą motywacją do osiągania wysokich wyników.
- Problemy osobiste - tutaj każdy może mieć indywidualną sytuację.
- Brak zachęty i stronnicza ocena.
Kryzys twórczy - co robić?
Konieczne jest przede wszystkim podkreślenie, że okres ten jest zjawiskiem przejściowym, po tym jak pojawia się nowa fala aktywnej fali kreatywności. Co zrobić, jeśli twórczy kryzys uchwycił autora i jakie metody ustanowienia generowania pomysłów:
- Zmień twarz w naturę - wybierz się na piknik, łowiąc ryby, polując lub po prostu wybierz się na spacer pod rozgwieżdżonym niebem.
- Musimy odpocząć, jeśli nie ma możliwości odłożenia pracy na określony czas - weź sobie dzień wolny. Jeden dzień dobrego odpoczynku jest w stanie zwrócić inspirację.
- Zmień zwykłą sytuację, znajdź nowych przyjaciół - zapisz się na siłowni, basenie lub kursach cięcia i szycia. Aby zrobić niezwykły biznes, zająć głowę nowymi myślami.
- Angażuj się w ćwiczenia - aby zwiększyć nasycenie krwi tlenem, z którego mózg zaczyna aktywnie działać.
- Zmień dietę - zasilaj komórki mózgowe. Użytkowanie będzie korzystne: orzechy, figi, banany, truskawki, jagody, żurawiny, ananas, cytryna, awokado, marchew, cebula, buraki, szpinak, krewetki.
- Wyklucz energię i używki. Przez kilka dni należy porzucić napoje zawierające kofeinę i alkohol.
- Rozmawiaj z przyjaciółmi, poproś o wskazówki od renomowanej osoby. Będzie mógł pokazać nieznany aspekt problemu, po którym nadejdzie moment oświecenia - proces twórczy zostanie wznowiony z nową siłą.
- Błędem jest zrozumieć, jak nie działać. Nawet porażki prowadzą do doświadczenia, usiąść ze złożonymi rękami i nie być przygnębionym.
Jak długo trwa kryzys twórczy?
Okres, w którym twórcza recesja odwiedziła autora, może charakteryzować się różnymi okresami. Proces pracy może przebiegać z pełną szybkością, ale nie przynieść oczywistych rezultatów, a ponadto praca ta spowoduje negatywną krytykę innych. Czasami ten stan może trwać kilka miesięcy. Może to być powodem do odkrycia nieznanych talentów w sobie, do przejścia na inny obszar aktywności.
Jak wyjść z kreatywnego kryzysu?
Z biografii kreatywnych ludzi można zrozumieć, że kryzys twórczy jest zawsze krokiem do przodu - przemyśleniem kreatywności i przejściem na nowy poziom. Wskazówki dotyczące wyjścia i kryzysu:
- Nie ma potrzeby wyciskania pomysłu z mózgu, jeśli jest on tam, w pewnym momencie, po prostu nie.
- Aby zrezygnować z próby na podstawie starej wersji promowanej, aby zrozumieć oszałamiający sukces nowego projektu.
- W pełni przełącz i zwalniaj przebieg pracy - znuść się ulubioną pracą.
- Jeśli sprytne myśli są odwiedzane przez oddzielne części - pisz na papierze. Po chwili te krótkie frazy mogą stać się podstawą pracy.
Jak pokonać kryzys twórczy i wsparcie zdolności twórcze w tonusie - do poddania się mózgowi w celu logicznego zadawania logicznych pytań. Ćwiczenia psychiczne i rozwiązywanie zagadek pomogą w niestandardowym podejściu do oczywistych zadań. Czasami porównanie asocjacyjne staje się kluczem, łatwo zwraca twórcze pomysły z nowym ładunkiem energii. Kreatywność Niva przynosi dobre rezultaty dla tych, którzy uwielbiają nad nią pracować.