Przepis na owsiankę kukurydzianą
Wraz z ciągle rosnącą tendencją do zdrowego odżywiania rośnie liczba fanów owsianki kukurydzianej. Przyczynia się to do imponującego zapasu użytecznych właściwości i witamin z kaszy kukurydzianej, a także jej niewątpliwych właściwości dietetycznych. Ponadto kasza kukurydziana ma doskonały smak, który jest maksymalnie ujawniany, gdy jest odpowiednio ugotowany. Proponowane przepisy pomogą ci osiągnąć ten sam perfekcyjny wynik.
Kasza kukurydziana z dynią w wolnym naczyniu - przepis
Składniki:
- kasza kukurydziana - 80 g;
- mleko - 320 ml;
- woda oczyszczona - 320 ml;
- dynia - 50-75 g;
- masło - 35 g;
- cukier - 25 g;
- sól - 0,25 łyżeczki lub do smaku.
Gotowanie
Miazga z dyni rozdrabniała małe kostki i układała w multicastry. Przesyłamy tam także wstępnie umyte kasze kukurydziane, wlewamy mleko, przefiltrowaną wodę i wrzucamy sól i cukier. Zakryj pokrywkę urządzenia, wybierz funkcję "owsianka mleka" na wyświetlaczu i przygotuj potrawę na pół godziny. Po tym, niech owsianka parzyć przez kolejne dziesięć do piętnastu minut w trybie "Ogrzewanie", a następnie podawać do stołu z masłem.
Kukurydza z mięsem - przepis
Składniki:
- kasza kukurydziana - 280 g;
- mięso (miąższ) - 320 g;
- cebula - 170 g;
- woda oczyszczona - 500 ml;
- rafinowany olej roślinny - 40 ml;
- świeżo zmielony czarny pieprz - do smaku;
- sól - 0,5 łyżeczki;
- świeże warzywa na paszę.
Gotowanie
W głębokim rondlu z grubym dnem usmaż w rafinowanym oleju, wstępnie umytym, osuszonym i posiekanym drobno dość mięsem. Następnie dodaj obrane i pokrojone małe kostki i smaż je razem z mięsem jeszcze przez kilka minut. Teraz układamy umyte kasze kukurydziane, zalewamy wodą podgrzaną do wrzenia, dodajemy sól i zmielony czarny pieprz do smaku, mieszamy, przykrywamy rondel pokrywką, ograniczamy do minimum ciepło i gotujemy danie przez około dwadzieścia minut lub aż płyn odparuje i miękkość kaszy.
Podawaj kukurydzianą owsiankę mięsem ze świeżymi ziołami.
Kasza kukurydziana w kuchence mikrofalowej - przepis
Składniki:
- kasza kukurydziana - 0,5 st .;
- mleko - 350 ml;
- woda oczyszczona - 350 ml;
- masło - 35 g;
- cukier - 15 g;
- sól - 0,25 łyżeczki.
Gotowanie
Myjemy grys kukurydziany, aż woda będzie przezroczysta, umieścimy je w pojemniku odpowiednim do gotowania w kuchence mikrofalowej i zalewamy wrzątkiem. Umieścić naczynia w kuchence mikrofalowej i gotować z maksymalną mocą przez około pięć minut. W tym czasie raz wymieszaj owsiankę.
Następnie wlej mleko podgrzane do wrzenia do owsianki, dodaj sól, cukier i masło, wymieszaj i odłóż naczynia do piekarnika. Teraz przygotuj potrawę na 50% mocy (350-400 W) na około dziesięć minut, w tym czasie kilka razy mieszając owsiankę.
Przez gotowość dajemy naczyniu stać pod pokrywką przez około dziesięć minut i możemy służyć.
Smakowita kukurydzana owsianka w piekarniku - przepis
Składniki:
Obliczenie dla trzech pul:
- kasza kukurydziana - 200 g;
- mleko - 480 ml;
- woda oczyszczona - 120 ml;
- masło - 55 g;
- cukier - 35 g;
- sól - 0,5 łyżeczki.
Gotowanie
Kukurydza zboża dokładnie umyte do czystości wody i rozłożyć na doniczkach. W każdym umieścić kawałek masła. Wymieszać mleko z wodą, dodać cukier, sól i dokładnie wymieszać, aż wszystkie kryształy rozpuści się. Teraz zalej płatki w doniczkach z uzyskaną mieszanką mleka. Jednocześnie zachowujemy proporcję zbóż i płynów 1: 3. Zamykamy garnki pokrywkami i wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 195 stopni na godzinę.
Jeśli chcesz, dowolne suszone owoce przed gotowaniem lub plasterkami świeżych owoców lub jagód przed podaniem.