Koenzym Q10 - dobry i zły
Koenzym Q10, którego zaletą jest niepodważalna, jest grupa związków chemicznych, które znajdują się w mitochondriach komórek ciała. Są zaangażowani w reakcje biochemiczne. Ale jaka jest krzywda i korzyść koenzymu Q10 - zrozummy.
Koenzym Q10 - dobry dla serca i nie tylko
Zanim dowiesz się, gdzie znajduje się koenzym q10, dowiedzmy się o jego dobroczynnych właściwościach, które pomagają w różnych chorobach. Wiele przydatnych cech przypisuje się tej substancji. Producenci suplementów diety nie są leniwi, aby wydrukować długą listę efektów klinicznych i wskazań, które ludzie mogą uzyskać. Wśród nich można zauważyć wzrost wytrzymałości i siły, odmłodzenie, utratę wagi, a także leczenie prawie wszystkich istniejących chorób. Ponadto zaleca się różne dodatki do picia w różnych celach. Jaka jest naprawdę korzyść z takiej substancji?
Wiele leków, które można znaleźć w aptekach, mających w swoim składzie taką substancję, ma na celu wzmocnienie serca. Zakłada się, że jeśli weźmiesz taką substancję przez długi czas, możesz osiągnąć te cele:
- zmniejszyć prawdopodobieństwo choroby sercowo-naczyniowej;
- obniżenie poziomu ciśnienia krwi.
Wiele źródeł informacji z przekonaniem stwierdza, że ten lek nie ma skutków ubocznych i przeciwwskazań, ponieważ jest to naturalna substancja dla ludzkiego ciała. I faktycznie, w bardzo rzadkich przypadkach, po zażyciu koenzymu Q10 można zaobserwować nienaturalną reakcję organizmu. Jednak nie można również nazwać wszystkich leków na jego podstawie całkowicie bezpiecznych. Produkty zawierające koenzym Q10 mogą powodować działania niepożądane, takie jak:
- bezsenność;
- wysypka skórna;
- ból w głowie;
- uczucie mdłości;
- ból brzucha;
- biegunka.
Weź to narzędzie może być przez długi czas. Nie ma informacji, że narzędzie pozwala na zwiększenie prawdopodobieństwa powstania różnych chorób lub w inny sposób ma negatywny wpływ na kondycję człowieka. Jeśli przyjmujesz lek w dużych dawkach, jest on dość toksyczny, ale jest mało prawdopodobne, abyś popełnił błąd na tyle, aby wziąć kilka paczek tabletek dziennie, zamiast jednej lub dwóch sztuk.
Jakie produkty zawierają koenzym Q10?
Może nie wszyscy wiedzą, ale możesz dostać dodatkowy koenzym Q10 z jedzenia. Jego wysoki odsetek można znaleźć w mięsie, w szczególności wołowinie, kurczaku, jagnięcinie, króliku (serce i wątroba), w makreli i sardynkach, szpinak i jajka. Chcąc zdobyć taką substancję z pożywienia, zaleca się również włączenie do diety dużej ilości świeżych owoców i warzyw, soi, a także nierafinowanego ryżu.
Należy rozumieć, że w ciągu dnia ilość substancji otrzymanej z produktów spożywczych nie może przekroczyć 15 miligramów. Przyczyna tego leży w tym, że większość ważnych dla organizmu człowieka substancji, w tym koenzymu, jest w dużej mierze zniszczona nawet przed chwilą, kiedy gotowane jedzenie będzie na twoim stole.
Jeśli chcesz uzupełnić niedobór tej substancji w organizmie, oprócz jedzenia, zaleca się przyjmowanie specjalnych leków i Suplementy diety gdzie koenzym jest zawarty w najczystszej postaci. Wstępna konsultacja z lekarzem pozwoli obliczyć prawidłową dawkę i czas trwania leku w składzie suplementów diety i innych leków. I w żadnym wypadku nie należy samoleczenia, ponieważ może to spowodować bardzo negatywne konsekwencje dla zdrowia.
