W dzisiejszych czasach można kupić niemal każdy egzotyczny owoc lub orzech w sklepach, ale zanim go kupisz, wcale nie jest zbyteczne zastanawianie się, czy jego użycie przyniesie szkodę? Zobaczmy więc, czy kokos jest dobry i czy włączyć go do swojej diety.
Mieszkańcy krajów, w których rośnie ten orzech, uważają go za dar bogów, a on otrzymał tak wysoką pozycję ze względu na jego właściwości. W kompozycji kokosa jest prawie wszystko Witaminy z grupy B. , a te substancje są niezbędne dla naszego organizmu, ponieważ pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Tak, a włosy i paznokcie, dzięki nim będą znacznie silniejsze.
Obecność potasu, magnezu, fosforu, siarki i selenu w orzechach sprawia, że jest to dokładnie produkt zalecany do spożycia po chorobie w celu szybkiej rekonwalescencji. Te pierwiastki śladowe są zaangażowane w procesy metaboliczne, promują regenerację komórek i ich elementów, wzmacniają mięsień sercowy, naczynia krwionośne i pomagają poprawić pracę jelit. Ponadto użycie kokosa polega na tym, że w jego składzie można znaleźć biotynę - unikalną substancję, która promuje syntezę aminokwasów i wzmacnia włókna tkanki nerwowej. Ale to nie wszystkie "pozytywne cechy" tego produktu.
Właściwości przeciwdrobnoustrojowe - do czego służy kokos. Ze względu na obecność kwasu laurynowego, mleko kokosowe dosłownie "niszczy" patogenne mikroorganizmy, a zatem zapobiega rozwojowi zakażeń.
Warto zauważyć, że ten produkt nie jest zalecany tylko tym, którzy go mają alergia . Tak, a ci, którzy chcą "schudnąć" nie powinni jej nadużywać, zawartość kaloryczna tego orzecha jest dość wysoka - 354 kcal, a zawartość tłuszczu w jego mleku przekracza 33 g. Dlatego często nie jest konieczne stosowanie go z utratą wagi.