Czekolada dla matek karmiących
Istnieje opinia, że na liście zabronionych produktów dla kobiet karmiących piersią znajduje się czekolada, a Ty zawsze chcesz tak bardzo, że jest to niemożliwe. Najważniejsze jest, aby nie zapomnieć, że w tym ważnym okresie dla matki i dziecka należy myśleć nie tylko o swoich pragnieniach, ale także o nieszkodzeniu dziecku. W tym artykule przeanalizujemy, czy karmiąca matka czekolada.
Dlaczego karmiące matki nie mogą czekolady?
Czekolada jest złożonym produktem zawierającym proste i złożone węglowodany, które mogą wywoływać reakcję alergiczną u dziecka. Innym powodem, dla którego czekolada dla matki karmiącej jest przeciwwskazana jest obecność w niej alkaloidu kofeiny. Ta biologicznie aktywna substancja działa pobudzająco na niemowlę, powodując podniecenie psycho-emocjonalne, bezsenność i lęk. Wpływ kofeiny na przewód pokarmowy przejawia się zwiększoną ruchliwością jelit i zwiększonym tworzeniem się gazów, co powoduje, że dziecko odczuwa bolesne odczucia.
Gdy matka pije czekoladę podczas karmienia piersią, może rozwinąć się skaza. Wynika to z faktu, że skład czekolady, zwłaszcza mleka, obejmuje pełne mleko. Ze względu na niedojrzałość przewodu żołądkowo-jelitowego niemowlęcia i niezdolność do trawienia złożonych węglowodanów i białka mleka krowiego (kazeiny), u dziecka może rozwinąć się skaza, objawy dyspeptyczne (wzdęcia, zaparcia). Konserwacja w czekoladzie środków konserwujących, przedłużające warunki przechowywania tego produktu, powodują, że czekolada w okresie laktacji jest zabroniona.
Czy matka karmiąca ma czekoladę, jeśli naprawdę tego chce?
Co robić z tymi młodymi matkami, które po prostu nie wyobrażają sobie życia bez czekolady? Jeśli matka karmiąca, odmawiająca korzystania ze swojego ulubionego przysmaku, doświadcza dyskomfortu psychicznego, staje się nerwowa i drażliwa, to może wpłynąć na jej dziecko. Dlatego, jeśli dziecko nie jest uzależnione od alergii i zwykle reaguje na te produkty, które wcześniej przyjmowała kobieta, warto spróbować wprowadzić czekoladę do swojej diety. Na początku możesz spróbować zjeść jeden mały kawałek i zobaczyć, jak reaguje dziecko: nie będzie on poruszony, jeśli będzie miał bóle brzucha i wysypkę na ciele. Jeśli tak się nie stanie, za kilka dni możesz mieć kilka kawałków. Preferencje w wyborze czekolady podczas laktacji należy podać ciemnej gorzkiej czekoladzie bez różnych dodatków. Upewnij się, że przed użyciem powinieneś zapoznać się z kompozycją czekolady i wybrać bardziej naturalny i krótki okres trwałości. Nawet jeśli dziecko zareagowało dobrze na czekoladę, którą zabrałeś, nie powinieneś zbytnio się nią przejmować, ponieważ w dużych dawkach i przy częstym przyjmowaniu może mieć to negatywny wpływ na dziecko. Pożądane jest spożywanie czekolady do karmienia przed obiadem i po sesji karmienia.
Czy odżywia biała czekolada?
Biała czekolada, gdy karmienie piersią nie ma stymulującego wpływu na układ nerwowy dziecka, jak nie ma 
kofeina, ale ze względu na wysoką zawartość prostych węglowodanów może negatywnie wpływać na funkcję jelit i powodować zwiększone tworzenie się gazów w jelitach dziecka i naruszenie krzesła (biegunka i zaparcie). Niektórzy dietetycy na ogół zalecają stosowanie białej czekolady na czarno podczas karmienia piersią, ponieważ uważają, że jest ona lepiej strawiona w jelitach i wchłonięta przez organizm.
Nie ulega wątpliwości, że niepożądane jest używanie czekolady dla matki karmiącej, ale jeśli kobieta nie wyobraża sobie jedzenia bez niego, a brak czekolady może prowadzić do depresji, to będzie więcej szkód, jeśli nie zaczniesz jej używać.