Dieta dla matek karmiących
Pomysł, że matka karmiąca powinna przestrzegać określonej diety mocno zakorzenionej w naszych umysłach. Dlatego niektóre nowe matki, nawet nie myśląc o tym, jakie to właściwe, odrzucają wiele produktów.
Spróbujmy dowiedzieć się, co oznacza dieta dla matki karmiącej i kiedy ma to sens w tych ograniczeniach.
Tak zorganizowane przez naturę, że z mlekiem matki, dziecko, w każdym razie, otrzyma niezbędne, do jego wzrostu i rozwoju: pierwiastki śladowe, witaminy, tłuszcze, białka i węglowodany. Jest to zupełnie inna sprawa, skąd będą pochodziły, jeśli matka karmiąca po surowej diecie natychmiast po porodzie. Brak składników odżywczych zostanie zrekompensowany przez wewnętrzne rezerwy kobiecego ciała. W wyniku tego dochodzi do dobrze znanej depresji poporodowej, utraty i kruchości włosów, paznokci, zmęczonego wyglądu, apatii i innych objawów wyczerpania. Jednak skrajności w tej kwestii są niepożądane. Przejadanie się, brak reżimu i spożywanie szkodliwych produktów nie będzie miało najlepszego wpływu na zdrowie i samopoczucie matki i dziecka.
W związku z tym oczywiste jest, że rozsądna dieta dla karmiących matek będzie nadal odpowiednia, szczególnie w pierwszym miesiącu, do momentu, w którym miękisz dostosuje się do nowych warunków życia.
Niestety, nie podano idealnej diety po porodzie dla wszystkich matek karmiących, która weźmie pod uwagę indywidualne cechy. W zależności od potrzeb kobiety, wieku i reakcji dziecka na niektóre produkty, dostosowuje się dietę matki.
Dieta matki karmiącej przez wiele miesięcy
W miarę dorastania dziecko zmienia swoje potrzeby i zdolności układu trawiennego. W związku z tym dieta dla matki karmiącej w pierwszym i ostatnim miesiącu karmienia piersią jest znacząco różna. Początkowo lista dozwolonych produktów jest ograniczona do: zbóż bezglutenowych, ryb niskotłuszczowych i mięsnych, warzyw gotowanych, makaronów z pszenicy durum, twardych serów o łagodnych odmianach, fermentowanych przetworów mlecznych. Surowe warzywa i owoce, a także mleko krowie na tym etapie są bardzo ostrożnie wprowadzane do diety.
Dieta dla utraty matek karmiących
Według statystyk średni przyrost masy ciała w okresie ciąży nie powinien przekraczać 14 kg. W takim przypadku kobieta nie będzie musiała podejmować szczególnych wysiłków, aby powrócić do dawnej formy. Niestety, ścisła dieta dla karmiących matek nie zaszkodzi tym matkom, które dosłownie spostrzegły radę współczujących innych i zjadły dla dwojga.
Obserwując elementarne zasady zdrowego odżywiania, kobieta w każdym przypadku straci kilka dodatkowych kilogramów. Ale bardziej skuteczna dieta dla utraty matek karmiących będzie połączona z ćwiczeniami.
Dieta kobiety karmiącej w skazie dziecięcej
Wysypki skórne u niemowląt - cecha charakterystyczna z błędami w diecie matki. Aby uratować dziecko przed chorobą, musisz dostosować dietę. Po pierwsze, porzuć produkty, które są silne. alergeny . Mogą to być: owoce cytrusowe, czerwone lub egzotyczne owoce i jagody, miód, owoce morza. W takim przypadku menu powinno składać się z kaszy gryczanej, ryżu, kaszy kukurydzianej, 
gotowane lub duszone mięso i warzywa, można również zostawić bezpieczne dla dziecka, produkty mleczne.
Dieta karmiąca matka z kolką w nowonarodzonym
Zwiększone tworzenie się gazów powoduje, że dzieci płaczą i martwią się. Z reguły kolka pojawiają się z powodu problemów z jelitami. Aby zapobiec ich wystąpieniu, należy porzucić produkty o wysokiej zawartości błonnika i alergenów. Mianowicie biała kapusta i kalafior, brokuły, rośliny strączkowe, chleb żytni, słodycze i pieczenie. Ponadto, niektóre dzieci, w ten sposób organizm reaguje na mleko krowie.