Ten gotowy suplement można znaleźć w prawie każdej aptece, jest niedrogi i, sądząc po recenzjach, dosłownie ma "magiczny" wpływ na organizm. Ale opinia specjalistów o korzyściach i szkodliwości błonnika z siemię lniane nie takie proste. Dlatego starannie rozważmy, jakie substancje znajdują się w tym produkcie.
Eksperci twierdzą, że skoro ten produkt zawiera niestrawne włókna, może on zmniejszyć uczucie głodu przez długi czas, a zatem zapobiegać przejedzeniu, które jest głównym czynnikiem dla uzyskania nadwagi. Ale ta właściwość jest zarówno czynnikiem pozytywnym, jak i negatywnym. Jeśli przekroczysz wskaźnik zużycia błonnika roślinnego z nasion lnu, możesz wywołać biegunkę, której nie będzie łatwo się pozbyć.
Drugim czynnikiem, który mówi o zaletach błonnika z nasion lnu, jest jego zawartość Witaminy z grupy B. , A i PP. Są one po prostu niezbędne dla tych, którzy przestrzegają ścisłej diety, ponieważ może to spowodować niedobór tych substancji.
I wreszcie włókno z nasion lnu jest niezbędne do utraty wagi, ponieważ jest to "naturalny środek chłonny", to znaczy w naturalny sposób usuwa toksyny i szkodliwe substancje z ludzkiego ciała. Takie oczyszczenie jest konieczne, ponieważ problemy zdrowotne często wiążą się z faktem, że po prostu "zanieczyszczamy" nasze ciało.
Tak więc, ten produkt będzie w stanie uwolnić człowieka od zaparć, pomoże złagodzić apetyt, a także nasycić organizm witaminami i niezbędnymi minerałami. Po prostu nie spożywaj więcej niż 15 gramów tego produktu dziennie i upewnij się, że pijesz wystarczająco dużo płynu (woda, zielona herbata, produkty mleczne), a wtedy ten dodatek przyniesie tylko korzyści.