Fitness Prawidłowe odżywianie

Korzyści selera dla kobiet

Każda kobieta chce zawsze dobrze wyglądać i być zdrowym. Aby mieć piękną skórę, silne paznokcie, nie zawracać sobie głowy różnymi dolegliwościami, kobiety muszą uzyskać niezbędne składniki odżywcze, a produkty, które nasycają ciało takimi składnikami, muszą być niskokaloryczne, aby utrzymać szczupłą sylwetkę. Ma takie cechy seler co przynosi kobietom ogromne korzyści zdrowotne.

Co jest przydatne dla selera dla kobiet?

  1. Usuwa produkty rozkładu, toksyny i inne szkodliwe substancje.
  2. Ze względu na bardzo niską kaloryczność pomaga schudnąć.
  3. Spowalnia proces starzenia się skóry.
  4. Wzmacnia naczynia krwionośne, a tym samym zapobiega pojawieniu się żylaków.
  5. Zwiększa libido.

Seler selerowy do odchudzania

Łodyga selera jest wspaniałym pomocnikiem dla utraty wagi, ponieważ on:

  • usuwa nadmiar płynu;
  • przywraca i przyspiesza metabolizm;
  • eliminuje fermentację w żołądku;
  • poprawia trawienie;
  • ma kaloryczną zawartość jedynie 16 kcal na 100 g.

Sok z łodygi selera jest doskonały napój odchudzający . Oczyszcza organizm, normalizuje i przyspiesza metabolizm, a także ma łagodny efekt przeczyszczający, wszystkie te cechy pomogą w procesie pozbycia się nadwagi.

Doskonałe danie do schudnięcia selera naciowego w połączeniu z miodem i cytryną. Jedząc go 3 razy dziennie i 1 łyżkę stołową przez dwa tygodnie, łatwo zrzucisz 5 lub więcej kilogramów.

"Trio"

napój selerowy do utraty wagi

Składniki:

  • korzeń lub łodyga selera - 500 g;
  • cytryna - 2 szt .;
  • miód - 200 g

Gotowanie

Seler mielony i wymieszać z miodem. Wlej wrzątek na cytrynę, pokrój ją na kawałki i usuń wszystkie kości, a następnie zmiel i wymieszaj z już przygotowaną masą cytryny i selera. Przenieś otrzymaną "papkę" do szklanego słoika i wstaw do lodówki na 3 dni.