Oliwki ze słoika - dla wielu ulubionych przekąsek. Są często używane również do przygotowywania sałatek, dekorowania potraw mięsnych i koktajli. Ale większość ludzi nie myśli o tym, czy oliwki w puszkach są przydatne. Ale ten produkt ma zarówno pozytywne, jak i negatywne właściwości.
Skład konserw oliwki
Korzyści z konserw oliwki są określane przez ich skład biochemiczny. Owoce te zawierają dużą ilość witamin z grupy B, witamin A, E i K. Zawierają również takie cenne substancje, jak pektyny, katechiny, wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-6, przeciwutleniacze, białka roślinne i pierwiastki śladowe - magnez, potas, cynk, żelazo , fosfor i inne.
Jakie są zalety konserw oliwnych?
- Oczyszczają ciało szkodliwych i balastowych substancji, pobudzają przewód pokarmowy.
- Pomagają wzmocnić układ nerwowy i odpornościowy.
- Zwiększa witalność, służy jako środek zapobiegania chorobom związanym z wiekiem, przyczynia się do odmłodzenia organizmu, utrzymuje skórę i włosy w dobrym stanie.
- Może być stosowany jako środek zapobiegania rakowi.
- Popraw stan serca i układu naczyniowego, przyczyniaj się do normalizacji poziomu cholesterolu we krwi.
- Pomoc w przypadku niedokrwistości i niedoboru żelaza w organizmie, wykazana dla kobiet w ciąży.
- Przyczyniają się do zapobiegania zapaleniu stercza, impotencji, zwiększają koncentrację plemników.
- Mają niską zawartość kalorii: w 100 gramach tylko 115 kilokalorii produkt jest uważany za dietetyczny i jest zalecany do odchudzania.
Szkody z oliwek w puszkach Oprócz korzyści i szkód z oliwek w puszkach. Mogą powodować reakcję alergiczną ze względu na zawartość konserwantów i barwników. Ponadto produkt może powodować bóle brzucha, zaburzenia jelitowe, biegunka .