Czy można schudnąć na ryżu?

Dzisiaj istnieje duża liczba diet, dzięki którym można pozbyć się zbędnych kilogramów. Wiele osób interesuje się, czy można schudnąć na ryżu, czy ten produkt jest nadal bezużyteczny?

Dość wysoka pozycja w rankingu dieta ryżowa . Jest popularny nie tylko wśród osób, które chcą schudnąć, ale także wśród osób, które monitorują swoje zdrowie. Udowodniono, że ryż nie tylko pomaga schudnąć, ale także jest przydatny. Oto niepełna lista użytecznych substancji, które są w nim zawarte: żelazo, aminokwasy, wapń, jod itd.

Jak schudnąć z ryżem?

Jeśli zdecydujesz się spróbować diety ryżowej na wodzie, pamiętaj, że w tych dniach nie ma nic do jedzenia. W ciągu dnia można jeść tylko szklankę ryżu. Ten monodiet nie może być używany dłużej niż przez 3 dni. Eksperci twierdzą, że przy jego pomocy można pozbyć się 4 kg, a oprócz tego wycofać żużel i nadmiar płynu.

Kolejną najłagodniejszą dietą jest 10-dniowa dieta z ryżem i warzywami. Z jego pomocą możesz pozbyć się nawet 7 kg. W ciągu dnia można jeść nie więcej niż 500 g ryżu z dodatkiem różnych warzyw, których ilość nie powinna przekraczać 200 g.

Zasady dotyczące utraty wagi na ryżu:

Dieta nie powinna trwać długo, ponieważ może to powodować problemy trawienne.
Podczas diety należy zażywać leki z potasem.

Nie można stosować tego sposobu odchudzania u osób z problemami żołądkowymi, dziećmi, matkami w ciąży i karmiącymi.
Nie można dodawać przypraw do ryżu, dotyczy to również soli.
Musisz pić dużo wody do 2 litrów dziennie.

Aby uniknąć stresu związanego z dietą, przygotuj ciało z wyprzedzeniem, na nieco lżejszy posiłek przed rozpoczęciem.

Aby uzyskać jeszcze lepszy efekt, weź douche .

Teraz wiesz, nie tylko możesz schudnąć na ryżu, ale jak to zrobić. Powodzenia we wszystkich twoich przedsięwzięciach!