Czy mogę nakarmić moją matkę ciastkiem owsianym?
Ciasta, ciastka, ciasteczka - przysmak, z którego trudno jest odmówić. Ale niestety, dla zdrowia i dobrego samopoczucia rodzimego dziecka, matki karmiące muszą iść na takie "Ofiary" . Czy są jakieś pliki cookie, które zaliczają się do kategorii tak zwanej "zdrowej żywności" lub do tego, co kobieta może leczyć podczas laktacji, dowiedzmy się.
Ciasteczka owsiane do pielęgnacji
Gdy chcesz zastąpić herbatniki ciasteczkami czymś bardziej smacznym, matka karmiąca mimowolnie podnosi pytanie, czy może jeść ciasteczka owsiane. Oczywiście, pod względem smaku, może być gorszy od pieczenia, ale pod względem stosunku "korzyści do szkody", wyraźnie zyskuje.
W ciasteczku owsianym ciasteczka zawierają dużą ilość błonnika, nie są alergenem i nie wywołują kolki u dziecka, to znaczy spełniają wszystkie kryteria, według których nowo mumie wybierają produkty do swoich potrzeb. dieta. Ponadto takie pieczenie nie zaszkodzi postaci, ponieważ płatki owsiane są znacznie lepiej wchłaniane przez organizm i nie są przechowywane w talii i biodrach w postaci dodatkowych centymetrów.
Odpowiadając na pytanie, czy można podawać ciasteczka z płatkami owsianymi, pediatrzy i dietetycy również nie mają nic przeciwko temu, jeśli matka, już wyczerpana dietą, urozmaica menu przy pomocy tego przysmaku. Jednak zaleca się, aby w diecie owsiane ciasta nie wcześniej niż dziecko będzie miał trzy miesiące i, oczywiście, stopniowo.
Jeśli chodzi o wybór, ciasteczka owsiane dla matki karmiącej powinny być świeże i jakościowe, to znaczy bez szkodliwych dodatków, takich jak konserwanty, tłuszcze trans i barwniki.
Warto zauważyć, że jest to absolutnie bezpieczne ciasteczka znalezione w sklepie jest praktycznie niemożliwe. Dlatego, chcąc wypróbować coś smacznego i nie zaszkodzić okruszkom, alternatywą dla karmiących matek byłyby domowe ciasteczka owsiane, których przepis można zobaczyć poniżej.
Przepis na ciasteczka owsiane dla mam karmiącej
W rzeczywistości istnieje wiele przepisów na ciasteczka owsiane, ale należy pamiętać, że nie wszystkie składniki są bezpieczne dla dziecka, więc ograniczymy się do najprostszej wersji klasycznej, której smak jest nam znany od dzieciństwa.
Składniki:
- mąka pszenna i najczęściej owsiane - po 1 szklance;
- woda - 60 ml;
- jajko - 1 szt .;
- Masło - 40g;
- cukier - 2 łyżki. łyżki;
- sól - 1/3 łyżeczki.
Gotowanie:
Pierwszą rzeczą do zrobienia jest ubicie jajka i masła o jednolitej konsystencji, następnie dodanie cukru i kontynuowanie procedury. Następnie należy wlać soloną wodę i wstępnie zmiażdżone płatki owsiane. Następnie należy dodać mąkę i zagnieść ciasto.
Skończona masa jest niezbędna do rozwinięcia i wykonania półfabrykatów o pożądanym kształcie. Musisz piec ciasteczka w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 15 minut.