BMI jest normą dla kobiet

Ogromna liczba osób w różnym wieku cierpi na nadwagę, która nie tylko wpływa na wygląd, ale także negatywnie wpływa na pracę organizmu. Aby określić stopień otyłość Lekarze stosują miarę, taką jak wskaźnik masy ciała. Wiele osób interesuje się wskaźnikiem BMI dla kobiet.

Aby obliczyć ten wskaźnik, nie musisz iść do dietetyka, ponieważ formularze są proste i niedrogie. Aby uzyskać pożądaną wartość, szybkość wzrostu w metrach powinna być podniesiona do kwadratu. Następnie podziel wagę przez wynik, aby uzyskać wskaźnik masy ciała. Istnieje specjalna tabela do określania BMI i jej norm dla kobiet. Zanim obliczysz wskaźnik masy ciała według określonej formuły, należy zauważyć, że nie jest on dla wszystkich. Taka kalkulacja nie może być stosowana dla osób o wzroście poniżej 155 cm i powyżej 174 cm, w przeciwnym razie konieczne jest odjęcie lub dodanie 10%, odpowiednio. Ponadto nie jest konieczne liczyć INT również osobom aktywnie zaangażowanym w sport.

BMI - wskaźniki normy

Ogólnie rzecz biorąc, istnieją cztery główne grupy, które ocenia się na podstawie obecności otyłości:

Od 30 i więcej. Jeśli wartość ta jest uwzględniona w tym wskaźniku, wówczas zdiagnozowana zostaje otyłość. W takim przypadku potrzebujesz pomocy specjalisty, ponieważ istnieje ryzyko poważnych problemów zdrowotnych.
Od 25 do 29. W tym przypadku można powiedzieć o obecności nadwagi. Aby rozwiązać problem, musisz poprawić żywienie i zacznij uprawiać sport.
Od 19 do 24 lat. Wskaźniki te wskazują, że dana osoba ma idealną wysokość i wagę, i nie powinien dążyć do utraty wagi. Głównym zadaniem jest utrzymanie kondycji.
Poniżej 19. Jeśli w wyniku obliczenia osoba opuściła tę wartość, oznacza to, że występuje niedobór masy. W tym przypadku możemy mówić o obecności problemów zdrowotnych. Podróż do lekarza jest obowiązkowa.

Eksperci twierdzą, że standard BMI dla kobiet powinien być ustalany z uwzględnieniem wieku, ponieważ praca organizmu w 25 i 45 lat jest inna. Aby obliczyć indeks według wieku, musisz użyć innej formuły, która jest jeszcze prostsza. Jeśli kobieta ma mniej niż 40 lat, do obliczeń należy odjąć 110 od wzrostu, a jeśli więcej niż 40, to 100. Rozważmy przykład: aby zrozumieć, czy BMI jest uwzględnione w normie dla kobiet po 30, na przykład, w 37 przy wzroście 167, wykonać obliczenia 167 - 110 = 57. Teraz pozostaje tylko zobaczyć, która kategoria obejmuje uzyskaną wartość.